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秋天到了，正是橘子的时节，商场上有许多，又廉价大个又好吃。橘子全身都是宝，皮、核、络、肉都能够入药，有养生保健的效果。并且橘子还能避免口腔疾病的效果，能够说是雅俗共赏的食物。
橘皮，有许多的维生素c，发出许多的香气，有香精油，能理气化痰，健胃健脾的效果。把它做成陈皮，还能避免消化不良。能够用来煮粥，或者是熬汤的时候放一点进去，滋味又好，还能保健。
秋天橘子红了，好吃又廉价，但成效你了解多少
橘核，有理气养胃止痛的效果，特别是对痛经，有很好的缓解效果。我们在吃完橘子后，核不要扔，搜集起来洗干净晒干，在经期前一个星期开端用它来泡水喝，能缓解痛经。
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橘络，能维护血管。橘络，望文生义，就是橘子那层白色的丝。它里边含有一种叫芦丁的物质，能让人的血管坚持弹性，避免变硬和渗透性，避免血管疾病的发作。
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橘肉，止咳生津。橘子的肉含水量是十分高的，里边含有许多的维生素C、叶酸、胡萝卜素等等微量元素。常吃能够有用抗氧化，抗过敏，特别是皮肤简单过敏或者是有湿疹的人，常吃有十分好的防治效果。
最终，还要留意的是，橘子虽然有许多好处，可是却不能一次性吃得太多，由于橘子草酸含量比较多，吃多了会简单引起结石，对口腔和牙齿损伤比较大。