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现在人都发起绿色日子绿色饮食，素食主义越来越盛行了。跟着人们的健康认识越来越激烈，少吃肉多吃素食越来越被现代人所发起。可是物极必反，适量吃肉，不光不会对咱们的身体造成伤害，还会起到摄生保健的作用。再加上现在正是秋冬之际，吃肉能够起到御寒补阳的作用，经常吃3种肉，敛阴护阳。
秋冬吃这3种肉摄生作用更好，来年身体更好
鸭肉，养阴补虚
鸭肉是一个很好的养阴食材，在《日用本草》傍边就有记载它是有滋补五脏的作用。鸭肉不温不火，常吃不会导致人体内火旺的状况，乃至能够清热下火，补虚生津的作用，是很适合阴虚或者是内热的群人食用的。
秋冬吃这3种肉摄生作用更好，来年身体更好
鹅肉，滋阴暖胃，
鹅肉跟鸭肉是相同的，具有滋阴的作用。《本草纲目》中是这样描绘鹅肉的：甘平，有滋阴补气，暖胃生津的作用。能清除五脏燥热，去火降热是非常好的，常喝鹅汤，四季不怕咳嗽。
秋冬吃这3种肉摄生作用更好，来年身体更好
羊肉，补气滋阳
羊肉性温，是秋冬非常好的肉食。中医认为，羊肉的成效不仅是能够补气滋阳，暖中补虚，能祛湿避寒，并且能协助人体补回精血，益气壮阳。可是要注意，羊肉相对其他两种肉来说是比较容易上火的，所以在吃的时分，配一点青菜来吃比较好。