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现在正值金秋十月，进入秋季，树叶开端慢慢变黄，秋风也持续吹着，迟早温差也比之前更大了，此刻不注意摄生健康，有可能会增加患上疾病的危险。进入十月份，仍然不能放松对身体的办理，想要健康，不妨多喝这几款摄生汤，对身体好处多多。
1、胡萝卜汤
金秋十月，多喝这几款摄生汤，身体更健康
食材：胡萝卜、玉米、红枣、姜等
做法：胡萝卜去皮，切成一段一段(便利食用)，玉米也是切成一段一段，红枣就洗净，然后去核，姜则拍一下，然后切成片。各种食材都预备好，预备一口大锅，加水，水开了，就可以放进所以的食材了，时刻到，即可食用。
效果：进入秋季，多喝点胡萝卜，能进步身体的抵抗力，使流感发作的几率下降。
2、香菇鸡汤
金秋十月，多喝这几款摄生汤，身体更健康
食材：香菇、鸡肉、姜等
做法：香菇洗洁净了，对半切，更能入味，鸡肉处理好后也切块，姜则切片备用。锅中加水，先放入鸡肉炖20分钟，再放入其他食材，随后放点调味料就好了。
效果：香菇鸡汤很合适秋季食用，能健脾养胃、进步身体的抵抗力，尤其进入秋冬季后，人的身体抵抗力会下降，这时很合适食用。
3、山药猪骨汤
金秋十月，多喝这几款摄生汤，身体更健康
食材：山药、猪骨、枸杞等
做法：山药去皮，处理成段，猪骨也处理好，枸杞洗净，随后一起放入锅中煮开即可。
效果：山药是很合适秋季食用的补养食物，猪骨对身体也很好，山药猪骨汤，常喝，能健脾、进步抵抗力，增加养分。