QQ帐号登录
微信帐号登录
豌豆：豌豆性甘，味平，归脾、胃经，具有利中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒的成效。豌豆富含优质蛋白质，可进步机体的抗病才能和恢复才能。豌豆富含的胡萝卜素，食用后可下降人体癌症发病率。但多食豌豆会发作腹胀，故不宜长期很多食用。
芦笋：芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿等成效，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有必定的辅佐医治效果，还能够增进胃口，协助消化，缓解疲惫。
柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的生果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、B族维生素、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体非常有利。柠檬味酸、甘，性平，入肝、胃经，有化痰止咳，生津，健脾的成效。
芒果：芒果有利胃、止呕、止晕的成效，能下降胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。有祛痰止咳的成效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅佐食疗效果。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理效果。
此外，立夏忌生冷鱼肉。立夏忌大鱼大肉和油膩辛辣的食物，不要过早或过多吃生冷的食物，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等，少食一些苦味食物。