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1、杨桃
想要美白皮肤就能够多吃一些杨桃，不只能够到达美白作用，保湿淡斑的作用也十分不错，杨桃里边含有十分丰厚的果酸，能够让角质细胞状况得到控制，预防黑色素冷静，并且还能够有用的淡化黑斑以及去除黑斑，并且果酸能够进一步软化角质，促进皮肤推陈出新，加快皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。
2、苹果
想要美白皮肤还应该多吃一些苹果，能够到达调理气色作用，苹果还能够起到补心益气作用，能够让气色变得越来越好，能够去除脸部的表情纹，让女人到达美容养颜的作用，使肌肤愈加的湿润美丽。日常无妨多吃点苹果，合作护肤品保养，相信未来你的皮肤会更好。
3、腰果
腰果能够到达抗变老作用，不只滋味十分不错，并且还能够预防一些疾病出现，能够推迟皮肤变老，而腰果中含有丰厚的B类维生素，以及维生素A，能够防治夜盲症、干眼病等眼病，也算长命食物之一。
4、菠萝
菠萝是一款十分不错的美白皮肤生果，又能够降低血压，菠萝汁的滋味是十分不错的，里边含有十分丰厚的膳食纤维，抗坏血酸，尼克酸，胡萝卜，蛋白质，脂肪以及糖类，并能弥补人体所需的所中元素，帮助消化扫除体内毒素，改进皮肤干裂，消除斑驳。
上面给我们介绍的就是想让皮肤变白应该多吃哪些食物，看了北京会所的介绍我们应该也知道了，平常就应该多吃这些美白皮肤的食物，弥补身体所需求的营养物质，让自己的皮肤变得越来越白净细腻。