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效果：补血养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不只味道鲜美，造血功用更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
2、红葡萄酒+花生
效果：有利心脏。
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有利的化合物白梨醇，二者同吃能避免血栓构成，保证心血管通畅!
3、鸭肉+山药
效果：补阴养肺，适于体质虚弱者。
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴效果更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，一起能够很好地补肺。
4、芝麻+海带
效果：美容，防变老。
原理：芝麻能改进血液循环，促进推陈出新，下降胆固醇。海带则含有丰厚的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的组成。
5、豆腐+萝卜
效果：益消化
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化才干，同煮可使豆腐养分被大量吸收。
6、鸡蛋+百合
效果：滋阴润燥，清心安神。
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食能够更好地清心补阴。
7、糙米+咖啡
效果：下降血压，治痔疮。
原理：糙米养分丰厚，对治疗痔疮，便秘、高血压等较好的效果；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。（把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用。）
8、瘦肉+大蒜
效果：促进血液循环，消除身体疲惫、增强体质。
原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不只能够使维生素B1的析出量进步，延伸维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及赶快消除身体疲惫、增强体质。
9、猪肉+酸菜
效果：润肠生津。
原理：猪肉养分丰厚含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之成效。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃、利嗝、灭菌、治寒腹痛的效果。
10、白菜+虾仁
效果：通便除燥，避免牙龈出血。
原理：虾仁高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的养分价值，常吃白菜可避免便秘、痔疮、结肠癌等疾病。白菜含有丰厚的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥之成效。
11、花菜+西红柿
效果：健脑壮骨。
原理：增强抗病毒才干，避免疾病，治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂者适合食用。
12、茄子+苦瓜
效果：清热解暑，养血益气。
原理：苦瓜有消除疲惫、清心名字、益气壮阳、推迟变老的效果，茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿、避免血管儿决裂、平血压、止咳血等成效，是心脑血管儿患者的理想蔬菜
13、莲子+红薯
效果：美容通便。
原理：红薯、莲子做成粥，适合于大便枯燥、习惯性便秘、缓慢肝病、癌症患者等食用，此外，莲子红薯粥还具有美容的成效。
14、豆腐+香菇
效果：下降胆固醇。
原理：清热解毒、补气生津、化痰理气，是抗癌、降血压、降血脂的杰出菜肴。
15、牛肉+马铃薯
效果：补中益气，滋补脾胃
原理：牛肉中富含铁和锌，马铃薯中含有维生素C，维生素C可促进牛肉中铁和锌的吸收，进步其生物利用率，收到事半功倍的效果。
最后，北京会所友谊真挚提醒，在日常饮食中，食物多样很重要，怎么发挥食物对人体的最大价值也是至关重要的，合理调配饮食，才干保持人体最佳状况！