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北京养生会所：每个人到了必定年岁，皮肤都会呈现变老，尽管咱们无法改动它，但是咱们能够推迟它的变老。比方常吃一些抗氧化的食物和生果，能推迟皮肤的变老。比方以下几种生果的抗氧化作用乃至要比一些护肤品的作用还要好一些。所以，咱们要想皮肤有弹性，最好表里兼修。今天笔者就为咱们介绍3种抗氧化作用比较好的生果。
第一种：山竹
山竹又称莽吉柿、风果，被人们称为热带“果后”。其富含氧杂蒽酮等元素，氧杂蒽酮具有超强的抗氧化成效，常吃山竹能够起到推迟，美白的作用。一起，山竹的果皮还能够入药，泰国人们常用其医治感染性伤口、化脓、缓慢溃疡、腹痛、腹泻、痢疾、淋病、白血病和败血病等疾病。北京养生会所此外，常吃山竹还能防止心肌梗塞或是脑梗塞，削减心脏疾病的损害如动脉粥样硬化等。
第二种：油甘果
油甘果含有多种营养物质，如维生素C，16种氨基酸、16种微量元素和多种维生素。北京养生会所其间维生素C的含量最高，抗氧化和抗变老是很多相似生果中作用最佳的一种，其具有杰出的美容养颜成效，爱美的女生能够多吃一些。
第三种：西红柿
西红柿也是咱们常说的蕃茄，它既能够当作食物也能够当作生果食用。美国《年代杂志》票选成果显现，西红柿的抗氧化作用是很多生果最有用的一种。北京养生会所这是因为西红柿含有茄红素，其的抗氧化才能是维生素C的20倍。
除了常吃北京养生会所以上三种生果外，咱们也还能够调配使一些具有抗氧化的护肤品，这样由内而外的保养，肌肤不仅能越变越好，还能推迟变老，防止皱纹。