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1，从生理解剖可看出人的五脏六腑基本上都“挂”在了脊椎上。所以，捏脊，实际上就是在“按摩调度”咱们的五脏六腑。脊背两旁是足太阳膀胱经，这是人体循行部位最广最长的一条经脉，五脏六腑所有的背腧穴（即肺腧、厥阴腧、心腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧）都散布在膀胱经的榜首侧线上。所谓“腧”，就是“转输、输注”之意，也就是人体的脏腑精气转输、输注之处。
因而，捏脊可以调度五脏六腑的气血，增强五脏六腑的功用。即便你的身体不虚，常常捏脊可以使你的五脏六腑工作愈加完善，还可以促进气血循环，提高脏腑功用、加强全身气血运转效果。让你变得健康、更强健。只需坚持捏脊半年，你的体质会好于曾经3倍的你！
2，尾骶部到颈项部，整个脊背散布着126个穴道，捏脊可以有效地激活、疏通这些穴道，然后快速调理、增强人体生命机能。常常捏脊对人体的上百种疾病都有不同程度的防治效果。
3，脊背正中间是督脉，督脉为“阳经之海”，这是全身气血运转的大纽带， 可以总督、统摄一身之阳，全身阳气的运转、散布无不与之亲近有关。人体生命力就是阳气的表现。经过捏脊，可以疏通督脉，激活、升发人体的阳气，然后增强生命力。