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北京养生会所：日子中有很多人的胃欠好，胃欠好该怎么办呢？养胃的办法有很多，其中包含生果等等。生果哪些养胃呢？
1、木瓜
木瓜中含有木瓜特有的木瓜酵素，它有利于分化并加快蛋白质的吸收，能够缓解消化不良的症状，一同木瓜也是治胃痛的好食物。
木瓜偏寒，我们不主张空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则简单导致腹泻。北京养生会所告诉您食用木瓜多是产于南边的番木瓜，能够生吃，也可作为蔬菜和肉类一同炖煮。
2、石榴
中医以为滋味甜美的石榴具有生津止渴，润燥的成效，而滋味酸涩的石榴能够医治腹痛腹泻等疾病。别的，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，关于调理肠胃有必定的成效。北京养生会所石榴籽不太简单消化，肠胃欠好的人能够连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食物以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种成效。中医里可用于医治心脾虚损、气血不足所造成的的失眠、健忘、惊悸、晕厥等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰厚的水分，恰当食用对肾炎，高血压病患者有利。北京养生会所告诉您它的果肉中和木瓜相同含有一种能分化蛋白质的酵素，因而它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不行过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰厚，其中铁的含量尤为杰出，超越柑橘、梨和苹果20倍以上，居生果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的成效。北京养生会所需注意的是，樱桃属火，不行多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医以为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等成效。芒果特别合适胃阴不足、口渴咽干、胃气衰弱、吐逆晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量十分高，尤其是维生素A原含量占了生果之最，还有明目的效果。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。北京养生会所煮熟的苹果能够养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢掉外，苹果大部分营养成分均可保存。煮过的果胶会起到吸附的效果，这样会更简单吸收有毒物质。