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北京养生会所：夏日水分丢失快，很多人都会挑选冷饮来解渴，但是常喝冷饮对身体是有害的。以下，小编引荐我们喝天然蔬果汁，蔬果汁不只甘旨还健康。那么，什么时候最适合喝蔬果汁呢？饮用蔬果汁有什么忌讳吗？一起来看看吧！
饮蔬果汁的3个时刻
每天早晨一杯蔬果汁有助精神酣畅，添加生机及安稳血压并帮助排便。
两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时刻。
蔬果汁丰厚的果糖能敏捷弥补膂力，而高达85%的水分更能解渴提神，北京养生会所所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时刻。
不要加糖
新鲜果汁不该加糖，否则会添加热量。
不要加热
北京养生会所加热后的果汁不只会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受损坏。
不行与牛奶同饮
北京养生会所牛奶含有丰厚的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝聚成块，吸收不了，然后降低了牛奶和果汁的营养价值。
不宜用果汁送服药物
否则果汁中的果酸简单导致各种药物提早分化和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
北京养生会所留意，溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。