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北京养生会所：夏至是二十四节气之一，当天的的中午，是我国境内紫外线最强的。阳光当中的紫外线是女人色素冷静和变老的最大首恶，那么夏至日怎么做好防晒作业？你对防晒的常识知道多少呢？以下，小编来给咱们遍及下关于防晒的常识，让咱们正确防晒。
夏至日继续高温很容易使人晒伤和中暑。专家提醒，此时节，在高温时段，大众要尽可能削减外出。条件答应的话，最好不要长时间将皮肤暴晒于阳光之下，尽量防止紫外线强的下午2点到4点外出；北京养生会所若外出，应采纳相应防护办法，如打遮阳伞、穿淡色衣服、戴太阳镜、草帽等，充分利用各种防暑工具。
皮肤专家表示，打伞等物理手法不能彻底起到防晒的左右，由于还有一部分紫外线会经过地上反射到人的身上和面部，尤其是水泥地上等的反射率很高，所以涂改防晒霜是必要的，北京养生会所千万不要认为自己打伞或许带帽子了，就OK了，两者兼有最好。夏至日咱们怎么挑选适合的防晒产品？防晒产品上写的SPF和PA是什么？
夏至日紫外线中的UVA和UVB两种短波会损害皮肤中的DNA，从而使皮肤晒黑、受损，发生皱纹。尤其是UVB在紫外线中的含量最多，它会影响色素细胞排泄黑色素，从而发生色素冷静，使皮肤晒黑，终究致皮肤变老。
看透防晒指数：SPF
SPF是隔绝UVB的指数。SPF15-隔绝94%UVB、SPF30-隔绝97%UVB、SPF50-隔绝98%UVB、SPF70-隔绝98%UVB。20分钟x SPF指数=有用防晒分钟数。所以SPF50有用防晒的时间是1000分钟。
看透防晒指数：PA
PA是防护UVA的指数，现在分3级：PA+（有用，大约4小时）、PA++（很有用，大约8小时）、PA+++（非常有用，超强防护）。可是一切的防晒产品，不管防晒系数凹凸，是否防水，在擦完约2小时后都会由于皮质排泄、自然损耗多少失掉作用。北京养生会所所以一般来说最安全的防晒做法就是每两小时补擦一次防晒霜。