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牙齿这个细节，往往简单被忽视，但是却简单被对方重视。具有一口规整白净的牙齿不只是整齐表面的第一表象，更为你增加几分意向不到的魅力。那么由北京养生会所介绍牙齿美白小办法，让你的牙齿坚持皎白。
1、勤刷牙，勤漱口。不只早上起床和晚上睡觉前要刷牙漱口，最好在每日三餐后的3分钟之内刷牙或许漱口，让牙齿坚持健康皎白。
2、留意刷牙的办法。很多人习气将牙刷左右拉，这样刷牙不只无法去除牙齿间的残留物还会对牙齿形成必定的磨损，最佳的刷牙办法是上下摇摆牙刷，可以让牙齿更白净。
3、不要吸烟。吸烟除了会形成皮肤暗黄，肺部患病几率曾高和患癌几率增高之外，最显着的事说话满嘴黄牙，并且有时有股难闻的烟味。
其实，北京养生会所建议饭后刷牙是最好的牙齿保健办法，技术清除食物残渣，又能清洁口腔，皎白的牙齿会让你的笑脸愈加绚烂。