男子家庭水疗如何做

【北京按摩网】水疗是人们最长做的一种spa办法，但是多数人都是去spa会所做的没那么在家要如何做spa水疗呢?下面北京按摩网小编就为我们介绍一下吧!

 
 1.沐浴按摩去角质纾解严重影响循环
在进行Home Spa的程序时，主张先营建归于Spa该有的气氛及滋味，这可通过灯火、音乐来营建气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，初步洗发、按摩整个头部，纾解严重心境、影响循环缓和和头痛。以沐浴精将身上清洗洁净，趁着肌肤仍微湿柔软，运用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的办法按摩全身，去除身上的老旧角质。
2.泡双脚再浸身敷面膜
先让双脚泡在现已加了精油的浴缸中，使血液从脚底初步循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、现已增加沐浴油、精油或澡盐的热水中，渐渐深呼吸，并悄然搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官影响懈怠细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深化。
3.按摩身体去脂塑身涂补养膜护理肌肤
然后可以进行身体的按摩，把双脚举高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可依样画葫芦，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享用泡澡的悠闲。10至15分钟后动身，在身体和头发涂上补养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。
4.补偿水份再按摩影响淋巴排毒素
此时可以喝杯花草茶，补偿水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的方法按摩全身，不光可以促进血液循环，一起也能影响淋巴体系打扫废物。 【北京按摩网】