来一场减压SPA舒缓你的神经

【北京会所】特殊减压SPA 舒缓你的神经时刻发泄掉？长精力期严峻，会引起人的内分泌功用失调，然后极易导致头疼、心血管、消化系统疾病，甚至可能导致过劳死。从最近的一次查询来看，现在我国白领约有70%处于亚健康情况，而在高血压人群中约20%是35岁以下的白领。因此作为高危人群，白领及时有效地调适严峻疲乏的心思，防止身心的过度劳累是必不可少的。

减压SPA：把郁闷时刻发泄掉
“随身带个小皮球，郁闷时悄然捏一捏。”有一个专为白领排忧解难的效劳网站这样建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么其他，遇到压力过大需求发泄的时分，就挤一挤、捏一捏，这明显要比掐搭档的脖子、在我们呆若木鸡之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

国外还因此呈现了一种新式的工作：运动消气中心。中心有专业教练辅导，教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
音乐SPA：在艺术熏陶中堆积心灵
音乐SPA是通过音乐、乐器或音乐活动来坚持、重整，然后促进身心健康。现在在欧美盛行一种自然疗法“新贵”：艺术疗法。这其间包括艺术治疗和音乐治疗，这些也是可自行操作的自助方法。一贯有人信任音乐对人类的健康有严峻的协助，甚至是重症患者的最佳治疗法。故此，音乐SPA也将成为现代人新式的减压良方。

至于选什么音乐来消除压力，要视个人喜欢而定，无论是古典、浪漫、现代派摇滚乐、爵士音乐等等，只要是旋律优美，能使人安静轻松便能够。【北京会所】