推荐四款“养生茶”！快用保温杯泡起来！

【兔兔网】当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向你走来。”这些音讯在朋友圈里张狂转发时，红的不是摇滚乐队黑豹乐队的鼓手——赵明义，而是他手里的保温杯。

为什么保温杯一夜之间会火？它不就是传统意义上，老年人的标配！？

其实不然。

记者发现，保温杯如今很受欢迎，可不仅仅是中老年人的专利。

克里斯托弗·诺兰，《敦刻尔克》电影的导演就是保温杯不离手。就连小鲜肉鹿晗也是保温杯的忠诚爱好者，录节目经常拿着保温杯。

可见，保温杯自有其好处。

中医认为，喝水应该喝温水。所以保温杯其实是摄生必备神器。

羊城晚报记者还从中医那里发掘了更深层次的保养之道——摄生绝不仅仅只是喝温水，还可用保温杯泡制摄生茶。

我们知道，一般保温杯的保温才干按每小时2-8℃递减，因而100℃水倒入，一般6小时后能有超越60℃就算是合格的保温杯，如果能有75℃以上，就算是保温功能优异。

广东省第二中医院副主任中医师黄汉超说，保温杯泡摄生茶，焗泡的时刻一般为1-2小时，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上，所以只要切片够细，许多药材都能分出有效成分，因而保温杯能够用来泡不同体质的特性摄生茶。

但值得注意的是，质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材因为需求高温煎煮才干分出有效成分，就不适合选用保温杯焗泡。

别的，芳香类的中药材，例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜久泡，不然有效成分会发生变性，并且口感欠安。

需求提示的是，选用保温杯泡摄生茶必定要选原料注明为“食品级304不锈钢”的，这才是质量较好的不锈钢，冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接受的安全范围内），并且抗腐蚀功能好，耐长时间冲泡。

引荐四种摄生茶

1

四子明目茶

枸杞

补肾益精， 养肝 明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳

【资料】：枸杞子10g，女贞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g

【做法】：清水1000ml，烧开后先泡洗1遍，其后用500ml开水焗约15分钟左右即可饮用，每天1次

【成效】：养血明目，最适合需求经常用眼工作的人士饮用。

2

肉桂丹参保心茶

丹参

活血祛瘀

养血安神

凉血消肿

【资料】：肉桂3g，丹参20g，普洱茶10g

【做法】：先将冲刷普洱茶2遍，再次注入沸水后焗泡30分钟，倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。

【成效】：温阳暖胃，活血化瘀。该茶滋味芳香甘醇，对防止冠心病发作有较好的效果。

3

枣仁安神茶

酸枣仁

补肝，宁心，敛汗，生津

【资料】：酸枣仁10g，桑葚子10g，黑灵芝10g

【做法】：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水，焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，睡前1小时饮用

【成效】：安神助眠。是方对于失眠患者有必定的辅佐医治成效。

4

豆蔻佩兰薄荷茶

豆蔻

化湿消痞

行气温中

开胃消食

【资料】：白豆蔻3g，佩兰5g，薄荷5g

【做法】：上述药材先用开水泡洗一遍，先用开水冲刷一遍，再加开水300ml焗泡20分钟后即可饮用

【成效】：化湿解表，芳香提神。是方有助于清洁口腔，对口粘腻有甜感、头身困重、面部较多油也有较好的效果。