【北京保健养生】

【兔兔网】按摩的办法是中医医治疾病和防止疾病的一种重要办法。按摩的办法主要是针对身体的很多穴道进行外力的影响，这样就能让穴道相对应的疾病或者是身体功用得到很好的操控和康复。关于保健身体来说对错常有帮助的。那么常常做足底按摩好吗?今日兔兔网就来给我们好好的介绍一下。

足底按摩优点

1、足底按摩防治颈椎病

  颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改动。医学专家研讨发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的效果。力度最初较轻，逐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时刻可自选抽暇进行，最好是每天迟早各一次，每次10～30分钟，坚持两周今后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

2、足底按摩可治失眠

  每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏息静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”坐落足底前部的洼陷处)。一段时刻后睡觉改进，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力现代人精力常常处于严重嘹亮状况而使按捺机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。

  临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到按捺，通过一段时刻的足底按摩影响，使兴奋与按捺天然变换、循环正常而坚持平衡。最终黑夜睡觉香，白日精力足，日子有规律，脏腑失调也会得到改进。胃口大增，精力充分，工作效率进步，似有百病消散面貌一新的成效。

3、足底按摩可防癌排毒

  科学证明，唾液有防癌效果。而按摩足底涌泉穴，唾液会连绵不断涌出，病者一小口一小口渐渐咽下，对身体大有益处。别的，足底按摩完毕后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既弥补水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功用得以改进，推陈出新正常，人就显得轻捷而正常。

4、足底按摩防治孕妈妈吐逆

  有些孕妈妈呈持续性剧烈吐逆，乃至不能进食、全身乏力、显着消瘦、小便少、皮肤黏膜枯燥、眼球洼陷等，有必要及时医治，避免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症收效甚快。

7类人不要足底按摩

1、妊娠及月经期中的妇女

  由于中药浴足可能会影响到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人

  如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致部分安排内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重患者

  由于病况很不稳定，对足部反射区的影响可能会引起巨大反响，使病况复杂化。

4、一些急性的流行症、急性的中毒、外科急症的患者

  如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，由于可能会贻误医治最佳时机。

5、特殊人群

  正处于大怒、大悲、大喜之中或精力严重、身体过度疲惫的人。

6、饭前后1小时内进行足浴的人

  由于足浴时足部血管扩张、血容量添加，形成胃肠及内脏血液削减，影响胃肠消化功用。即饭前足浴可能按捺胃液排泄，对消化不利；饭后当即足浴可形成胃肠的血容量削减，影响消化。【兔兔网】