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【兔兔网】暑天继续的高温，让人们备受折磨，守着空调过日子成为一种常态。但许多人忽视了，空调吹出来的冷风，可能就像暗箭一样简单伤人（特别是女人和孩子），简单让人患上“空调病”。
夏天的命都是空调给的？看看这些新闻吧！
跟着夏天的到来，空调成为人们夏天避暑的首选，但随之而来的“空调致病”新闻也不断发生。最近还有报道说，深圳一名2岁孩子，吹了一夜空调后，早上起床后发现面部反常，竟变成了“面瘫”。
空调射出六支“暗箭”
伤脾：腹痛腹泻
长时刻呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损害阳气，导致脾阳的亏虚、消化功用异常，引起腹痛、腹泻。冷饮吃多了，或许冰箱里的饭菜不加热就食用，简单引起急性胃肠炎。
主张：长时刻呆在空调房里工作，应该过半小时或一小时就起来走动走动，到窗户边上透透气，让血脉流转起来。
伤肺：伤风发烧
从酷热的室外进入温度过低的空调房间简单伤风、咳嗽，乃至会引起哮喘、肺炎等更严峻的疾病。长时刻呆在空调房里，空气不流转，身体抵抗力可能会变差。
主张：空调温度最好不要低于26摄氏度，并留意通风。清晨和傍晚到野外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。第一次运用空调前要清洗过滤网，防止其间的病原菌引发疾病。
伤关节：颈肩腰腿痛
夏天穿得少，肩关节、膝关节、腰部等长时刻暴露在冷风下，简单呈现关节、肌肉痛苦等症状，还简单诱发颈椎病、肩周炎等。
主张：夏天能够趁迟早较凉快时，多到室外活动。如工作需求长时刻呆在空调房，能够穿上薄外套，用薄毯盖住双腿以防受寒。
伤脑：头晕头疼
空调房的密闭空间空气质量差，含氧量不行。长时刻大脑可能会因为缺氧而呈现多种不适，如头晕头疼、记忆力减退、工作和学习的功率下降、犯懒打不起精神，更严峻的还会呈现失眠、神经衰弱等症状。
主张：尽量防止在密闭的空间停留过久，可每隔一段时刻外出活动，适时开窗透气。
伤子宫：痛经
女人例假期间长时刻呆在空调房里，简单胞宫受寒，气血瘀滞下行不畅，终究引发痛经，体质偏寒的女人更简单中招。
主张：女人尽量不要在空调房里呆太久，例假期间尤其要留意保暖，用衣服或毛巾护住肚子以防受凉，多喝温水。
悲伤：心梗
从低温的空调室内到高温的室外不断切换，使血管猛缩短、扩张，血压反复动摇，可能诱发心梗，这对于一些血管软弱的老年人来说非常重要。
主张：多喝水，及时弥补体内水分，降低血液黏稠度。适当地锻炼身体，确保足够的睡觉，一旦呈现头晕乏力、胸闷气喘，应立即卧床歇息。
5大空调运用指南
空调在运用过程中有许多误区，用得不对不但会使降温作用大打折扣，缩短空调寿数，还会让人患上一些疾病。专家提醒，夏季用空调要避开以下误区。
温度不要调太低
室表里温差过大，冷空气会影响人的汗毛孔俄然缩短，很简单引起头晕、头疼、流鼻涕、关节痛苦等症状。空调的温度调整到26℃，室表里温差不超越7℃。
多开窗通风
许多人长时刻开着空调，不留意室内的通风，形成室内空气浑浊，导致人简单犯困、呼吸有压力乃至伤风。每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，能够把远离空调的一扇窗户开一个小缝，确保室内空气流转。
空调别一直开
白日接连开空调的时刻不要超越3小时，夜间不要超越2小时，可通过设定守时关闭形式来控制空调时刻。
要多喝温水。
经常待在空调房内，简单导致水分丢失，形成鼻腔和黏膜过干，乃至引发支气管炎，所以需求多弥补水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。
给眼睛一点温暖
眼睛干涩是一种常见的“空调病”，特别好发于戴隐形眼镜或有缓慢结膜炎的人。除了适度滴眼药水外，无妨拿条温毛巾敷眼，给眼睛一点温暖，有助于减缓症状、消除视疲惫。平时可适度弥补维生素A，多吃柠檬、葡萄、蔬菜、鱼、鸡蛋等，能改进眼干等不适。
白叟、孩子、正在患伤风的人及处于经期的女人尽量不要运用空调，不得不运用空调时，也要待在离空调远点的地方。【兔兔网】