反抗病毒最要害食物...[阅读全文]
所以长命者一般都有一副柔软的筋骨。...[阅读全文]
不同体型的人尽管具有不同的体质和不同的生理特点，但通过恰当的摄生手段能够使机体处于更为平衡的状况，不然就简单呈现病理状况。胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜...[阅读全文]
立刻就立夏了，春主生发，春应肝，最终的黄金时间好好利用，能帮助调肝护肝。春天不养肝，夏天徒伤悲《黄帝内经》说：摄生要遵从“春生夏长秋收冬藏”；一起也指出：无春即无夏！也便...[阅读全文]
日子在大城市的人们，享受着种类最丰富的食物、洁净的水源和足够的医疗卫生资源……但为什么近些年来，城市居民的健康状况有时反而不如乡村？其间一个原因便是，城市“偷”走了太阳，...[阅读全文]
头发变白是衰老的标志，...[阅读全文]
跑步有什么优点？...[阅读全文]
常言道：“人老脚先老，长命始于脚”...[阅读全文]
猝死，为何如此高频率现身；...[阅读全文]
按摩下耳朵也可以养生强身，别不信...[阅读全文]
许多人都有过这种体验：每晚11点之前入眠，清晨却定时醒来，比方一到清晨1点多钟就醒，或一到清晨3点多钟就醒。...[阅读全文]
现在的生活节奏快，不少人的身体都处于一个亚健康的状况...[阅读全文]
喝水看似是一件简略又日常的事，其实傍边的讲究可不少，假如喝水不注意，简单“毁健康”！...[阅读全文]
有肺问题的人在睡觉时会有三种反常。一种没有被占用，肺仍然健康。...[阅读全文]
有黑眼圈该怎样办？到底什么眼霜能治黑眼圈？再这样下去，他人都要误解我的黑眼圈是怎样来的了。...[阅读全文]
据亚马逊我国的调查数据显现，有81%的我国人睡觉时刻缺乏8小时。近60%的人通常在深夜11点到清晨1点入睡，而46.61%的人不到7点便已早早起床。在我国，每年猝死的人有55万之多，而长时刻熬夜...[阅读全文]
一到炎热季节，开始不断出汗，是再正常不过了。出汗也被视为身体的排毒表现，能带走体内少部分的重金属以及其他代谢废物，体内的钾钠平衡也可通过出汗来维持。...[阅读全文]
白头发是变老的标志，人过了50岁，身体逐步变老，头发会逐步变白，跟着年岁的增长，头发会一步步变白，最终整头的头发都会变成白色。青丝意味着变老，人没老之前，头发都会是黑色，但...[阅读全文]
战国时名医文挚对齐威王说：“我的摄生之道把睡觉放在头等方位，人和动物只要睡觉才成长，睡觉协助脾胃消化食物，所以，所以睡觉是摄生的榜首大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也...[阅读全文]
糖尿病花生是生活中比较常见的一种食物，它还有小人参果的称号，深受男女老少的欢迎，日常吃点花生，对身体来说，好处不少。花生中含有丰厚的脂肪、蛋白质以及各种矿物质，这些都是人...[阅读全文]
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