相对而言，瑜伽是一种不简单中途放弃的操练，一旦接触瑜伽，可能在今后的许多年里你都会用到。但在繁忙的生活中，还是有许多人“三天打鱼两天晒网”，NO，应该是“三天打鱼五天晒网”...[阅读全文]
喝茶，已经成为许多现代人必不可少的一项日子内容，喝茶的优点也越来越为我们所熟知。但是，会喝茶的人必定要考究办法，否则不但没有优点，还或许带来一些意想不到的负面效果。让我们...[阅读全文]
中国有句谚语叫:一白遮百丑。自古以来，人们的审美观念都在不停地改变。高矮胖瘦、脚大脚小在不同时期有不同的美学定义，但是以白为美的规范却从没有变过。不管是哪个朝代，描绘美人...[阅读全文]
舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、文娱于一身的活动，对身体健康、心思保健都非常有利，舞蹈具有几种保健功用： ...[阅读全文]
汤，是我国食药文明的体现四季交替，气候多变多煲些养生汤无疑是健康饮食的好挑选喝汤能滋阴润燥、去湿除痰、温补气血提高免疫力、美容养颜…… 优点真实太多啦但从体质来说喝汤要...[阅读全文]
女人更应该要注重身体摄生保健的作业，女人应该要坚持愉悦的心境，而且要坚持开畅的性情，这样能够增进机体的免疫功用，有利于身心健康，女人应该要做好饮食方面的保养作业，坚持正确...[阅读全文]
一种练功办法。指通过呼出浊气吸进清气，或随同发音来调整身体各部机能的气功锻炼办法。做法是用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部天然放松，然后吸气使肺部开张，再渐渐把气呼出去，以...[阅读全文]
男人科学养生方法有很多种，男人应该要避开养生的误区，男人平时多吃蔬菜和水果，能够起到多种养生保健的功效，并且要经常着一些深海鱼类，具有养生保健的作用，适度运动可以起到养生...[阅读全文]
瑜伽的六大优点01丨年青靓丽不像传统的运动，瑜伽混合了很多抗衰老的动作，加上呼吸的技巧，会因此添加血液循环，平衡，柔软度及力气。她们称瑜伽为天然的拉皮术，它清洁，放松，并修...[阅读全文]
快节奏，高压力是当代生活的主旋律。但是，也正是因为这样快脚步的生活，导致很多上班族出现头痛、肩疼、眼睛疼、甚至全身都疼的症状。这些看似不严重，但是严重影响着人们生活的情况...[阅读全文]
当今社会。男性压力大，男性健康问题不容忽视。国家卫计委数据显示，近50%成年男性正受不同程度健康困扰。再刚强的铁汉也有脆弱的一面，把下面的健康提示转给你身边的TA，你的父亲，你...[阅读全文]
那么常吃豆制品有什么好处呢，什么人群不适合吃豆制品呢？一、豆类的分类1、依据豆类的养分成份和含量可分为两类，一是大豆类如黄豆、青豆、黑豆；二是其它类，如豌、扁豆、刀豆、绿...[阅读全文]
柠檬属柑橘类精油，为历史悠久的芳香植物，公元前1000年即有栽种历史。被广泛用于清洁皮肤、减少皱纹、去除粉刺、平衡油脂分泌、美白肌肤等护肤美容方面。成分柠檬果皮油、柠檬烯功效...[阅读全文]
红枣，又名大枣，红枣是日常摄生的好食物，具有滋阴补阳，补血之成效。不仅是女性，还有一些中老年人不管是男女都来经过吃红枣、红枣泡水来摄生。因此有"天然维生素丸"的美誉。但你知...[阅读全文]
在现已进入冬季的此时喝什么茶最摄生呢？在不同的季节里，喝茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了合适的茶饮才能起到摄生的效果。今日，就给大家介绍三款冬季摄生茶。红枣桂圆茶资料...[阅读全文]
生活中许多常见的食材，都是一些摄生圣品，只需搭配得当、正确食用，堪称“四台甫补”！一、莲子莲子有很好的补养作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。食用有养...[阅读全文]
经常看到精油类护肤品在宣扬作用时声称具有提升细胞活性、促进安排再生或是修正损害肌肤等奇特功用，大部分的宣扬仅停留在介绍层面，对其间的科学原理和作用机制并没有详细说明。精油...[阅读全文]
混合型皮肤首先说混合型的皮肤，混合型的皮肤的主要特征是两颊和唇周皮肤为枯燥肌肤，脑门和鼻子是油性皮肤，下脑门处也会经常性地冒出粉刺，毛孔也粗大。这种皮肤在秋季合适的精油有...[阅读全文]
现代人压力大首要体现在两方面：”吃饭快、排便慢“。哈哈！吃饭时求速度，将时间再三的缩短，把每顿饭都吃成了快餐。孔子说过“无欲速，无见小利，欲速则不达，见小利则大事不成”。...[阅读全文]
摄生是秋季的热门话题，假设您只知道“春捂秋冻”，那就太片面了。看这儿，送您一份秋季饮食起居的摄生“套装”。在穿衣方面，恰当“秋冻”有必要。气温下降时，人们要当令添加衣物，...[阅读全文]
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