秋季的饮食有哪些留意？首先秋季摄生当以健脾润肺为主。中医以为，脾胃属土、肺属金。在五行中，土能生金。只需增强脾胃功用，就能使肺气富余，抵挡外邪。现在为广阔市民朋友介绍几款...[阅读全文]
1、香菇香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。关于气血亏虚、常常乏力的人有调理效果。《本草纲目》以为：“蘑菇能够益胃肠，化痰理气。”2、山药人称“神仙...[阅读全文]
现在许多爱美人士都想去除身上死皮，但怎么快速简洁呢？这里给我们介绍一种安全的用精油去死皮的办法。 首要我们要准备两种精油，它们分别是柠檬精油、洋甘菊精油，还有薏仁粉...[阅读全文]
眼花缭乱的精油品种形形色色的运用方法使得咱们愈加难以判别究竟该怎样运用精油最有用？其实，精油有许多运用方法，不同的运用方法有不同的特色，适用于不同的症状。比如想要用精油处...[阅读全文]
气候渐寒始于霜降，作为秋季的最后一个节气，意味着初冬行将开端。霜降是秋季到冬季的过渡时节。此时，秋尽叶枯，霜落蝶飞，雁影无踪，气肃而凝，露结为霜。霜降养生1.防秋燥霜降节气...[阅读全文]
以茶摄生的关键便是把握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?下面就奉告您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好。什么时候喝茶最好?有人说，喝茶最...[阅读全文]
山楂酸甜可口，深受人们喜欢。除了吃山楂果或者糖葫芦之外，人们也喜欢用山楂干来泡水喝，因为摄生作用是非常显着的。今日就来了解一下：防备心脑血管疾病山楂之中含有的黄酮类物质是...[阅读全文]
什么是高温瑜伽?什么人不合适练高温瑜伽?瑜伽是现在最受欢迎的一项健身运动，可是你知道什么是高温瑜伽么?什么样的人不合适练高温瑜伽呢?今日小编给大家介绍什么是高温瑜伽和不合适操...[阅读全文]
精油日常运用办法（1）蒸薰法 香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，参加5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油缓缓释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，...[阅读全文]
最近很多朋友们都在讨论“小姐姐”。这些“小姐姐”分明年岁奔五十去了，但是比二十多的小姑娘还美观！没错，小仙女估计现已猜到了，便是活泼在九十年代香港老电影中的女神们。当年的...[阅读全文]
医学上以为人在睡觉的时分，深度的睡觉时刻大概只需2个小时，其他时刻大都在做梦浪费时刻。同样是睡觉，由于睡觉习气的不同，有些人只需睡两个小时而有些人要睡七八个小时。打坐做功...[阅读全文]
秋冬摄生小常识 随着气候转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会摄生保健是少患病的关键。那么秋冬季怎么摄生呢？下面小编为您介绍秋冬季摄生的几个小常识，做...[阅读全文]
粥的3大好处补脾益肾，进步抗病力；容易消化，营养易吸收；老少皆宜，合适所有人。粥有百种之多，但中医认为六种粥最养人，俗称：粥中六君子，没事的时分做做，家人少患病，终身保平...[阅读全文]
明天是二十四节气中的“霜降”，这就意味着咱们要和这个秋天说再见了......都说“霜降”是，秋天的最后一个回眸，让咱们一起来探求“霜降”究竟是怎样一回事吧？霜降：霜降是表明水汽凝...[阅读全文]
都知道瑜伽有许多品种，站式瑜伽，坐式瑜伽，高温瑜珈，还有空中瑜伽等，那么你知道水中瑜伽吗?顾名思义，水中瑜伽便是在水中进行的瑜伽操练，是不是很新奇呢，其实这也是归于一种新...[阅读全文]
秋季气候比较单调，因而饮食上面要多吃一下滋阴润燥的食物。那么秋季摄生饮食要留神哪些呢？适合秋季摄生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下。秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，...[阅读全文]
粗粮包含大米、麦子、玉米、薯类、小米、荞麦、燕麦等，可几种调配着吃，不只有助于均衡营养，也让口味选择更丰厚。粗粮含有丰厚的不可溶性纤维素，它与可溶性纤维协同作业，可下降血...[阅读全文]
定时让眼睛歇息很多上班族作业时都是对着屏幕，时间一长，就简单呈现干涩、畏光、酸胀等状况。吃枸杞、设置绿色的屏保都没有用的，最有效的方法是：让眼睛歇息歇息，「护眼界」有一条...[阅读全文]
霜降时节，人体也要留意“寒凝”的影响了。这个季节心脑血管疾病最容易发生了，中医讲“心主血脉”，而这时节血脉也易寒凝，而且这个时节处于秋冬交换的时节，日温差变化大，人体没有...[阅读全文]
在中国，喝茶是一种文化，更是一种习惯。现在又有越来越多的证据标明，喝茶所带来的成效，超越许多保健品，甚至不输给药！这普洱茶便是黑茶中的一种，但有如此成效的，不只有普洱，可...[阅读全文]
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