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兔兔网提示大家秋天吃生果宜巧不宜多，以下几种生果多吃易伤身。
柿子：富含很多的维生素A、C和鞣酸，养分丰厚，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等成效。但内含很多柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，致使胃脘痛苦、消化不良;又因果胶有收敛效果，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，不然更易发生胃柿石。
梨：具有止咳、化痰和清燥等效果，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖增加，故糖尿病者少食。
石榴：含很多果糖和多种维生素、矿物质，味甘性温，为湿热类生果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚炎热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即便常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。
板栗：含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调度肠胃之成效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食;有安肠止泻效果，便秘者忌食，不然加剧表现。
柑橘：内含很多胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积储在体内，使皮肤泛黄，即致使“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而呈现厌恶、吐逆、食欲不振、全身乏力等归纳表现。患“橘黄症”后，应适当多食植物油，并多喝水，以加快其溶解、转化和分泌。
苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多晦气于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不剥皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚，在显微镜下调查极似切下的姜片，入人体后寄生于小肠内，致使养分不良、消瘦和贫血等，对小儿损害更大。再则两者性寒滑，常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。