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许多新人第一次做SPA都坐卧不安，有什么不明白的地方，即使是多年内行，对沐浴、按摩都仍是有疑问!下面跟北京spa会所一起来看看最详细的SPA攻略吧~
SPA攻略 SPA沐浴与按摩怎么选
怎么在进行身体护理的一起放松心境?沐浴必定是很好的选择，不过你知道么?在沐浴之后进行身体按摩是更有用的身体护理哦!下面介绍身体按摩的过程和方法，并且介绍一下怎么选择Spa馆。
享受了落空的舒缓后，可以趁着肌肤毛孔打开的机会，做一整套身体护理。这将让你的身心得到彻底的放松。
SPA攻略 SPA落空与按摩怎么选
在身体Spa护理的过程中，按摩是最基本也是最要害的元素。它能放松肌肉关节、促进血液循环、让身体推陈出新正常化。此外，它对血液的活动、淋巴循环、神经系统的交互作用、和心智心情等都有长足的成效。对调理呼吸、血液的含氧量都有很好的效益。Spa中的按摩 特别强调纯粹人工手技，不运用任何机器。但有必要留意的一点是，在进行按摩前切勿暴饮暴食，由于这样会使消化系统活动加快，无法到达彻底放松的境地。
按摩过程：
No.1：温泉Spa可以让你的身心彻底放松。背部按摩就是排毒的第一步。
No.2：这里的腿部按摩可以促进腿部血液循环，更能充沛润泽枯燥肌肤。
No.3：臂膀的按摩也是温泉Spa里的重要环节。经过抻、拉等方法令你彻底放松。
No.4：腿部的按摩方法多样，不仅可以放松你的双腿，更有舒筋活血的作用。
身体Spa常见按摩方法解密：
指压：以手指做身体穴位的按摩。
水中指压：在水中由医治师带动，使用水的动力、浮力与拽曳力来达到放松作用。
反射按摩：使用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。
催眠按摩：使用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。
经络按摩：依穴位与经络能量运转原理，进行人体按摩，医治特定征兆。
淋巴按摩：依照淋巴结与淋巴循环途径，进行淋巴排毒引流按摩。
瑞典式按摩：以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改进循环，放松肌肉。
气卦七轮能量按摩：依据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。
泰式按摩：以身体磨擦的方法代替手来进行按摩。
怎么选择专业的Spa馆
第一：必定要有水疗设备。拥有越多的水疗设备，就相对更专业;
第二：它所选用的产品是要十分重视天然成分的;
第三：要重视身体医治，能供给各式按摩;
第四：越专业的Spa会供给越多不同部位的护理。