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除了白天做足保护外，许多爱美女士更留意每晚给自己一个护肤SPA，它不仅可以放松身心，更能高效进步护肤质量。
完全清洁：入睡前有必要把皮肤清洗洁净，尽量选择香料少、性质温文的洁面产品，用中指和食指在脸部由上往下，由内往外悄悄按摩。按摩后必定要用清水洗洁净。
简化保养：睡前的护肤保养，没必要用太多量或是许多种，简略的精华液+面霜就足以修护到皮肤深层。洗脸后，用双手或化妆棉推开精华液，从颈部到前额，供应肌肤更新动力;等1分钟，再有针对性地涂上适宜自己的晚霜。或许可以运用睡觉面膜，也能协助肌肤夜间批改，但切忌涂得过厚、运用过频,避免令肌肤增加背负。一周两到三遍，不需每天运用。
泡澡助睡：入睡前泡泡澡，可在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外酣畅。或是将晒干的桔子皮装在纱布袋里，泡在浴缸的水中，也有很好的美容成效。假设不具备泡澡条件，可以改为泡脚，有助于加速入睡。泡脚水温约40℃为宜，要浸过足踝部位。
晚餐避免吃得太饱：晚餐时，假设吃得太饱，会导致睡觉时血液会合在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。尽量避免或少量汲取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。