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1、由胸骨向胸部下方向两边延伸，接连按压2次，再由胸骨向胸部上方向两边延伸，顺着胸部周围接连按压3次。
2、以双手由胸骨上方向颈部延伸，接连提拉3次，再别离以双手拉抬胸部的方法向颈部接连按摩3次，左右各3次。
SPA三阶段式美腹塑腰按摩法
1、运用双手，以画大圆周方法由右至左施抹乳液至小腹与腰部，接连画圆5次。
2、由臀部上方朝腰部以画圆的方法推压5次。
3、由胸部下方开端笔直往下向腹部，以双手堆叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功用。
SPA三阶段式美臀纤腿按摩法
1、运用双手，以画大圆周方法由大腿内侧向推至外侧3次，再由膝上方向上推压至大腿上侧3次。
2、由腰际向大腿方向下压并朝臀部回推左右各3次。
3、以双手贴住肌肤，由臀部向大腿方向，以波浪式按压，柔捏安排促进排水功用。