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许多男性朋友都跟我说，最近用spa水疗的方法不光是在家仍是在外面北京会所都没有什么特别放松的作用了。是不是我对水疗现已免疫了呢？
其实不是这样的，实际情况上是水疗对你来说现已是个常态的情况了，所以需求你偶然改动一下水疗的小细节，从头影响身体的感触，然后得到摄生的新方法。
这就好像你天天吃鲍鱼，还会觉得鲍鱼是好东西吗？尽管鲍鱼还在帮你弥补身体内缺失的蛋白质，可是从感度上来说，你早已对鲍鱼没有了新鲜感，天然作用就不像是曾经看上去的那么好了。
那么今天就简略的给我们说说spa水疗法的下一步进化方法——分段水疗法的妙用吧，希望能协助到各位男性朋友。
1.50分钟的根底水疗。
在家里做水疗的时分，我都是主张我们做20-30分钟即可。首要是由于忧虑水疗的时分你浴缸里的水变冷了反而会影响作用。
可是最近我发现市道上有循环热水的新式浴缸。那么就能给我们主张用50分钟的根底水疗了。
在家里用40-43°的水进行循环活水spa法，这样可以深层的促进我们的血液循环，进步我们的身体内血液活动速度，改进血液内的堆积问题，对高血脂的患者作用尤其好。
所以主张中年男性朋友们必定要测验一下！
2.80分钟的矿藏水疗。
在外面做水疗spa的时分，主张男性朋友们挑选80分钟的矿藏水疗法。这个方法是最能缓解我们的身体疲劳程度的，还能改进我们的睡觉问题。特别合适年青的作业党们，每天睡得好了，身体天然会比曾经更好了。
可是这种方法在矿藏水疗的时分，是需求我们每隔30分钟要从池子里出来一次才行。由于矿藏质吸取的太多，对男性的身体也不会好。所以我们必定要严厉的依照我说的来做！
3.100分钟的精油水疗。
精油水疗法许多人都以为合适年青人，但实际上更合适老年人。可是老年人对精油的感度不高。所以100分钟的精油水疗要依照每20分钟出池子去按摩一下身上痛苦或许酸胀的部位的。这个频次必定要注意。
由于老年人皮肤的敏感度不高很有可能侵泡100分钟后会呈现皮肤发炎，红肿或许起皮癣等问题。为了不呈现那些并发症仍是主张老年人去泡精油水疗的时分依照20分钟一次按摩的频次来做。这样更简略，身领会更舒适。