想瘦腿，这个姿态就很适宜了，能够很好的拉伸大腿肌肉，促进脂肪焚烧，拉长你的大腿。还能有用的运动我们的腰部，避免腰部赘肉过多，到达瘦腰瘦腹的目的。

操练这个动作能够使腿部肌肉更紧致，削减大腿脂肪，还能拉伸大腿肌肉，避免臀部下垂。一起经过臂膀的摇摆，促进臂膀脂肪的焚烧，让我们的臂膀也瘦下来。

这个姿态能够很好训练腿部肌肉，消除腿部脂肪，让粗腿瘦下来之外，还能经过改变上身来训练腰腹部肌肉，削减腰腹部多余赘肉，让我们的腰部瘦起来。
这个动作不仅能消耗腿部脂肪，让腿瘦下来外，还能刻画完美腿型。要快速瘦腿，最好的瘦腿办法就是做瑜伽，每天坚持这些动作，持之以恒，，具有一双又细又直的腿不是梦。