酷热的夏季，常常会让人感觉体内湿热，盛暑难耐。而瑜伽能够协助咱们放松身体，平静心里，心静天然凉。...[阅读全文]
现如今很多人都会夏季养生！但是由于夏天人体新陈代谢旺盛，丢失水分较多，最易伤津耗气。此时的饮食应以清淡、易消化为主，不要过多地吃严寒、油腻食物。假如这时候能喝一些粥，可以...[阅读全文]
夏日摄生怎样做？只需留意了饮食，摄生真的没那么难...[阅读全文]
在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩办法，能够帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。...[阅读全文]
在健身的进程中，有的健友会问，多长时刻能够练习出自己的腹肌。这不是一句话就能见效的...[阅读全文]
红茶是咱们日子中比较常见的一种茶叶随着人们关于健康问题的逐渐垂青越来越多的人不再喜爱喝饮料而是喜爱喝一些比较有摄生效果的饮品...[阅读全文]
我们足疗师，手法按摩是基本功，点钟加项是魅力加分，而推卡是我们的薪资外挂！有了基本功你才可以被称为一个技师；点钟较多，说明你是个比较出色的技师；而推卡达人，恭喜你已经走进足疗精英一列！...[阅读全文]
想让自己变得健康又漂亮，相信这是很多女性想要的，但如何做才可以两者皆拥有呢？跟小编学起来吧！...[阅读全文]
30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用。列一张30岁男人健康表给你，看看他们会有哪些健康地雷，帮助他防患于未然。...[阅读全文]
失眠是健康的大敌，减少睡眠时间降低睡眠质量，精神与工作效率也受到影响，那么如何解决呢？今天小编就告诉你如何使用芳香疗法来治疗失眠！...[阅读全文]
一般来说汗蒸减肥不用过于频繁，掌握了正确的汗蒸减肥方式，一周一次就足够了。...[阅读全文]
汗蒸是从韩国流传到我们国家的一种汗蒸方法，这种汗蒸方式采用了新科技和高功效的细胞浴，是一种崭新的汗蒸方式。那么韩式汗蒸有什么好处呢?...[阅读全文]
请人吃饭不如请人流汗。现代生活一点也不缺吃，反而缺的是出汗。就算是炎炎夏日，就算是在四大火炉之中，放眼过去，哪个白领有一星半点的汗珠？...[阅读全文]
做足疗最重要的本质是什么？不同的人有不同的答案。有的人说是专业性，有的人说是沟通技巧，有的人说是亲和力等等。...[阅读全文]
跟着社会的前进和人民生活水平的不断进步，人们现已不再是当初寻求温饱那样简略了，现在遍及垂青的是摄生了。...[阅读全文]
关于运动的优点，许多人都是有所了解的，常常运动能强身健体，具有健美瘦身的效果，而且针对性的训练...[阅读全文]
夏日女人要摄生，三种 食物 换着吃，美容减肥，改进 血液循环...[阅读全文]
跟着我们面对更大的压力，很多人每天都被很多事困扰着，有些人常年奔走，为了有用的减压，很多人选择足疗按摩方法来缓解...[阅读全文]
牛奶作为一种养分价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的效果，喝多了难以消化吸收利用，应该依据年龄、作业消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。...[阅读全文]
在瑜伽课堂上，三角式归于一个出镜率比较高的经典 体式 ，因其对身体的独特的优点及成效，几乎是 瑜伽 人每天必练的体式之一。...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博帐号登录