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在咱们年青的时分，身体器官都在一个最好的期间，跟着年纪的增加，身体器官也会呈现各种“变老”。兔兔网曾看到英国研讨表明身体器官都是有保质期的，以下兔兔网列出了各个身体器官的保质期以及维护好办法，赶忙来看看吧!
1、皮肤最好保质期：25年
跟着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁摆布就开端天然变老，年纪的增加和皮肤屏障功用的退化，还会呈现皮肤枯燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素冷静等皮肤疑问。
健康维护好办法：
坚持皮肤健康年青的最好办法即是要维护好皮肤的屏障功用，往常涂改一些具有屏障修护效果的婵医皮肤屏障乳液，可以有用进步皮肤的免疫力，让皮肤变得坚韧。
2、胸部最好保质期：35年
人到了35岁，胸部的安排和脂肪开端丧失，巨细和饱满度因而降低。从40岁起，女人胸部开端下垂，乳晕急剧收缩。跟着年纪增加，乳腺癌发作的几率也会增大。
健康维护好办法：
要想延伸胸部的保质期，往常多吃一些蛋白质含量高的食物，一起配合胸部按摩，会加强胸部的血液循环，进步代谢才能，使有些骨血饱满，且赋有弹性。
3、生育才能最好保质期：35年
由于卵巢中卵的数量和质量开端降低，女人的生育才能到35岁今后开端阑珊。子宫内膜也许会变薄，使得受精卵难以着床。
健康维护好办法：
补充一氧化氮可以协助女人坚持其生育才能。一氧化氮不光可以用来延伸大龄女人的可受孕时刻窗口期，还可以用来进步体外受精卵子的受孕率，防止大龄女人怀孕后所呈现的多见妊娠疑问，如习惯性流产。富含一氧化氮的首要营养食品有：谷类及成品、薯类及成品、干豆类及成品等等。
4、心脏最好保质期：40年
跟着咱们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的功率也开端降低，这是由于血管逐渐失掉弹性，动脉也也许变硬或许堵塞，以后输送到心脏的血液削减，引起心绞痛。55岁以上的女人心脏病发作的概率较大。
健康维护好办法：
维护心脏健康，理解啥该做和啥不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺少训练等生活习惯的损害比遗传要素更大。每天多做一些改动，经过改进饮食、活跃训练和应对交际、环境压力，就能使心脏健壮年青。
5、大脑最好保质期：20年
跟着年纪增加，大脑中神经细胞的数量逐渐削减。咱们来临人世时神经细胞数量到达1000亿个摆布，但从20岁起开端逐年降低。到了40岁开端以每天1万个的速度递减，然后对记忆力、协调性及大脑功用形成影响。
健康维护好办法：
自由基是大脑的敌人，抗氧化剂可以中和自由基，然后阻挠氧自由基对机体细胞的继续进犯，维护神经细胞功用。茶叶中的抗氧化剂数量惊人，多喝茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中，有用地推延大脑退化。
6、骨骼最好保质期：35年
35岁骨质开端丢失，进入天然老化进程。绝经后女人的骨质丢失更快，也许会致使骨质疏松。骨骼巨细和密度的减缩也许会致使身高降低。椎骨中心的骨骼会萎缩或许碎裂。80岁的时分，咱们的身高会降低2英寸。
健康维护好办法：
很多研讨证实，体育训练，格外是跳动方式的操练，在进步骨密度中起着重要的效果。运动对防止骨质疏松是有用的，还可以改进骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，进步骨的弹性和韧性，推延骨细胞的老化进程。
7、味觉和嗅觉最好保质期：60年
咱们一生中开端舌头上散布有大概10000个味蕾。到老了以后这个数也许要减半。过了60岁，咱们的味觉和嗅觉逐渐阑珊，有些是正常变老进程的成果。也也许会由于比方鼻息肉、不良饮食或常年吸烟之类的疑问而加快速度。
健康维护好办法：
要获得食物的美感，就要留意维护味觉和嗅觉机能不受损害，长时刻吃滋味重的食物，会使味觉变得麻痹，且口味会越来越浓重。向自个的周围提出吃清淡口味食物的建议，多挑选含锌元素的食物，由于锌能进步味觉的敏感性，含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其间含锌量最高的食物是牡蛎。
8、双眼最好保质期：40年
跟着视力降低，眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征——远视，影响咱们近看物体的才能。跟着年纪的增加，眼部肌肉变得越来越无力，双眼的聚集才能开端降低。
健康维护好办法：
菊花对双眼疲惫、视力含糊有很好的效果，除了涂改双眼可消除浮肿之外，往常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使双眼疲惫的表现消除。假如每天喝三到四杯菊花茶，对康复视力很有协助。
9、牙齿最好保质期：40年
咱们变老的时分，咱们唾液的分泌量会削减。唾液可冲走细菌，唾液削减，咱们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈安排丢失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人多见的情况。
健康维护好办法：
使牙齿坚持健康状况，请每年两次洗牙，让你的牙齿远离焦油及细菌，可使牙床坚固、灵敏而不会萎缩。另外，一定要挑选适宜的牙刷及牙缝拉线铲除牙垢。假如你刷牙时是来回刷而不是旋转着刷，就也许使牙床过早萎缩。
10、肠最好保质期：55年
健康的肠可以在有害和有利细菌之间起到杰出的平衡效果，肠内友爱细菌的数量在咱们55岁后开端大幅削减。成果人体消化功用降低，肠道疾病危险增大。跟着咱们年纪增大，小肠的消化液活动开端降低，发作便秘的几率便会增大。
健康维护好办法：
坚持肠道年青，首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是挑选喜欢的运动项目并锲而不舍，常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，推进肠道活动，加快排出粪便，使肠道内菌群坚持平衡，防止肠道提早老化。
11、肺最好保质期：20年
肺活量从20岁起开端缓慢降低，到了40岁，一些人就呈现气喘吁吁的情况。
健康维护好办法：
法国的一项调查成果以为，“白色食物”对肺部格外有好处，比方银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物可以减缓肺部功用退化，起到让肺更年青的效果。
12、肾最好保质期：50年
肾过滤量从50岁开端削减，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量削减的结果是，人失掉了夜间憋尿功用，需求屡次跑卫生间。
健康维护好办法：
要维护肾脏就要充沛的歇息，饮用过滤水，一个月一天只吃水果或喝水，让肾脏有歇息的时机。冬季防止腰受寒，可做脚底按摩、手擦热按摩腰部。适当饮水不憋尿，每天需喝1500～2000ml的水，坚持每天的尿量在1500ml摆布。