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刮痧常见的长处
女生常常会出现如手脚冰凉的症状，而中医以为这主要和体内的阳气缺少或气血运转不畅有关。所以可以用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部刮到指尖，在每个方向刮5~10次，这种方法可以有用的行气通络。
二、刮腹部可以通便。
长期便秘不光会影响消化吸收功用，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要留心的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的当地)，然后以睛明穴为起点，外眼角为结尾，别离从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有用的改进眼睛周围的经络气血运转，到达缓解视疲惫的意图。
四、刮颈部能舒筋活血。
颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改进部分气血淤滞状况的作用。患者应选择三条道路，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘别离向左右肩部方向刮拭。其他，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的作用。
五、刮痧可以排毒。
1、利尿排毒：经过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可发作良好的利尿排毒作用。
2、发汗排毒：使用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液分泌，加速移风易俗，以使用体内毒素与废物的排出。
3、铲除毒素：刮痧疗法的出痧过程可使部分组织高度充血，血管神经受影响，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运才能加强，然后加速体内废物、毒素的收拾。
六、刮痧还可以疏通筋络
现在越来越多的人遭到颈椎病，肩周炎、腰背痛摧残，因为这些肌肉常常是处于严峻收缩的状况，刮痧可以舒筋通络消除苦楚病灶;免除肌严峻，在显着减轻苦楚症状的一起，也有利于病灶的恢复。
1、 长期刮痧，简单构成皮外组织损害，这样不光无助于缓解疲惫，而且会加重身体背负。
2、 关于有皮肤溃疡或许其他皮肤病的人，刮痧根柢就不是一种享受，而是一种折磨，而且会对本来就脆弱的皮肤组织构成更大的损害，甚至会引起感染，加重病情。
3、 关于有血液疾病的人群，或许是心脏、肝脏功用有问题的日人群，刮痧也是尽量要防止的，这种情况下刮痧简单对身体构成更大的二次损害。
4、有严峻心脑血管疾病、肝肾功用不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会添加心、肺、肝、肾的背负，加重病情。此外，孕妈妈及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
5、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处制止中医刮痧疗法，否则会导致创伤感染和涣散。急性扭伤、创伤的苦楚部位或骨折部位制止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
1.空腹刮痧不可取。
2.虽然刮痧适用的疾病很广，却并非人人合适，比方有较严峻心脏病的人就要慎用刮痧。因为刮痧不只可以使部分皮肤充血，令毛细血管扩张、血液循环加速，刮痧引起的痛感还会影响交感神经引起反射，添加心脏背负，因此有严峻心脏病的人刮痧是很风险的。
3.垂暮体弱者、妊娠期女人和经期女人对刮痧应有所禁忌。
4.有些人以为，刮痧时出痧越多越好，这是不对的。