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1、防治消化不良
小米具有滋阴养血的成效，可以使产妇虚寒的体质得到保养，帮忙她们恢复体力。小米对立泻肚子、吐逆、消化不良及糖尿者，都有帮忙。
2、减少细菌
小米也能免除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精力厌倦、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
3、防流产
小米的丰富氨基酸帮忙防范流产，抗菌及防范女人阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
4、坚持生殖力
能避免男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;避免女人会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚固、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女人月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，成长正常。
