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扎一针一天有用的叫做激素；几天收效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副效果才叫摄生。
治病花钱，钱是费纸！摄生花钱，发生价值！
现在摄生与不摄生的人10年往后比，他人老去了10岁，你仍是10年前的你！这就是价值！
花钱摄生，你获得了健康和夸姣！
花钱治病，钱没了，夸姣没了，一同你永久离不开病痛！！！
健康夸姣，从摄生开端！
一、摄生就是养命
白日损耗，晚上批改。白日是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白日还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，精华就是身体贮存的营养素，假如我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年青的时分什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。
所以摄生就是养命！
摄生不能马上让你年青10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你仍是今天的姿态。
摄生不能马上让你的病恢复，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你仍是今天的姿态。
摄生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产处处借钱的时分，你衣食无忧逍遥自在。
不是危言耸听，而是实际中的实际！健康是一生中最大的财富！
二、摄生，首要就是养气
人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的全部疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、伤风，大到肿瘤、血栓，这些疾病发生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血满足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易抱病。只需气血和顺，人体天然不会出问题。所以我们说，摄生最重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。全部人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的；全部身体问题的调度都要靠通畅气血、补足气血来完结。
只需我们让气血疏通，就能百病不生；只需我们把气血补足，人体的自愈才华就会主动敞开，发挥效果。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依靠气血的补养，没有气血就没有生命。
三、摄生注重经络疏通
那么，我们该怎么做才华让气血顺畅运行，不出现反转呢？这个就得从经络来说了。
我们知道，气血运行的通道是经络，气血假如运行不畅，就会堵在那里，这时分最重要的是将阻塞的经络打通。所以，中医最强调的一个词就是“疏通经络”。
经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，操纵着各个脏腑的家政大权；络脉是经脉上的纤细分支，互相通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个巨大的互联网。穴道是网上的一个个点站，气血是通行在各站的机车，永久高挂“免停”牌，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。
四、摄生注重脏腑平衡
五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴；六腑属表，故为阳。
五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和储藏精气以及藏神主志的成效。其生理效果虽然各不相同，五脏间的各种生理功用互相依存、互相约束，以坚持其生理活动的调和平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的一起功用是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。
五脏六腑之间的各种生理功用互相依存、互相约束，以坚持着人体生理活动的调和平衡。通常状况下，即使发生疾病，机体本身也能充分应付。
当然，不是全部疾病都是靠机体自行治愈，有些病仍是要靠药物、手术、心思等手法来治疗。
大都状况，外源性病因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面，而另一方面扮演主要角色的却是人体本身。中医以为：“正气存内，邪不行干。”假如体内正气满足，邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。
脏腑之间具有互相支持的协同作战才华，假如其中一个功用失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且最后阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会患病。
五脏六腑都需求气血的补养，经络的疏通，才华正常的作业；而满足的气血则有赖于健康的五脏来供给。所以说健康的底子在气血，要想身体健康，就必须气血满足、经络疏通、脏腑平衡。