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瘦腰平腹
其实运用精油按摩，自己也可以轻松具有这样的身材的。
精油配合
5ml分馏椰子油或甜杏仁油作为基底油+3滴葡萄柚精油+2滴小茴香精油+5滴薰衣草精油
运用方法
step1：
待身体平躺后，将按摩油均匀地涂改在腹部。注意腰部两侧也要涂改到，这儿分布着大片的淋巴组织，按摩有助淋巴循环。
step2：
运用双手揉捏腰部的赘肉，先采纳左右揉捏的方法，缓慢均匀地由左捏至右，再由右捏至左，如此重复10-15次后，变为上下揉捏，由后背捏至身前，再由身前捏至身后，相同重复10-15次。
换至腰部另一边，重复如上过程。
step3：
运用双手滑动揉捏，用双手捏住一侧腰上的一团肉，呈滑动式地慢慢揉捏至另一侧，再反捏回到本来一侧。
step4：
运用手指按压，找到腹部对应器官的方位，如胃部、小肠、大肠、结肠，用手指悄悄按压，每次3-5秒，继续10-15次，并用手指配合按抚的动作，给身体器官做引流，按压时要用呼吸配合，先吸气，下压时慢慢吐气。
在按压的过程中，你会逐渐感受到器官的活动，并伴有打嗝的情况出现，待按压完结之后，或许会有饥饿感发生，这些都归于正常反应。
step5：
在双手上涂改精油，互搓后，在肚脐周围打圈，顺时针进行10圈之后，再逆时针打圈。
step6：
待一切按摩动作完结之后，给腰腹部来个充分的按抚，以打圈的方法在腰腹上划动，亦可伴随拍打。