按摩穴位 可以改善脾胃功能？

中医以为脾胃是人们健康之底子，当脾胃功用呈现异常时会让各种疾病接踵而来。若想要吸收食物里边的营养成分必须调理好脾胃功用，其实对身体上的一些穴位进行按摩或许艾灸，能抵达健脾胃的效果。
按摩哪些穴位可抵达健脾胃的成效？
1、商丘穴
商丘穴在脚踝内侧前方下缘凹陷的当地，运用大拇指按在此穴位上，其他食指放在脚背顺时针的方向按摩二分钟，一直让部分呈现酸胀感中止，可抵达通调肠胃以及健脾化湿的成效，能辅佐治疗胃肠炎、便秘、消化不良以及腹痛腹胀等。其他也能够把艾条点着，对准此穴位间隔皮肤二厘米的当地熏烤，一直让部分皮肤发红中止。

2、地机穴

运用双手的大拇指指端对两边的地机穴进行按摩，从轻到重每个穴位按摩二分钟，可抵达调经止带以及健脾渗湿的效果，辅佐治疗腹痛腹胀水肿、痛经、小便倒霉以及妇科疾病等。其他也能够快速的对此部位针灸，不断的捻动，留针20分钟左右。
3、血海穴
血海穴在膝盖骨内侧上缘三横指宽的部位，用双手的大拇指指腹放在两边的此穴位上，用力的按摩二分钟，一直让部分有酸胀感中止，能抵达调经通血以及健脾化湿的成效，辅佐治疗气血缺乏，头痛头晕，月经不调，皮肤瘙痒、膝关节痛苦以及低血压等。
4、公孙穴
运用大拇指指端沿着顺时针的方向对公孙穴按摩二分钟，然后再点按半分钟，让部分呈现酸胀感中止。可抵达健脾胃以及调冲任的成效，能辅佐治疗胃溃疡、胃炎，急性肠炎、月经不调以及消化不良等症状。其他也能够对部分皮肤进行常规消毒之后留针20分钟。
5、三阴交穴
三阴交穴是全能穴，用大拇指以逆时针和顺时针的方向各按摩20分钟，能够抵达健脾胃以及益肝肾的成效，能辅佐治疗肝炎肾炎，急性肠炎、高血压及小便倒霉等。其他也能够对此穴位进行拔罐，留罐10分钟，每天拔一次。
温馨提示
除了对以上穴位进行按摩或许艾灸外，也能够多吃一些具有开胃健脾成效的食物，比如黄酒、大枣胡萝卜以及板栗等。防止让腹部受寒，多吃绿叶蔬菜和生果，坚持一日三餐的守时定量，防止暴饮暴食。