寒露已至 如何喝茶养生？

寒露是阴历二十四节气中的十七个节气，有种说法：春茶苦，夏茶涩，秋白露（指秋茶）。
小暑至寒露为秋茶。
人说：一年之茶在于秋，在秋意渐寒的气候里，闲时捧一杯热茶，暖身又暖心。

而寒露时节就应该喝一杯寒露茶，给我们介绍几款寒露茶的饮用方式。

1、寒露，喝红茶，暖胃
说到御寒暖身，首选一定是红茶。秋冬喝红茶最杰出的是效用，红茶内含丰厚的蛋白质和糖分，促进了血液循环，暖身健体。
红茶含有的咖啡碱能兴奋神经中枢，消除疲劳，振奋精神。合适容易秋季疲惫的人。并有暖胃的效果。
2、寒露，喝普洱，暖身
普洱茶分为生普和熟普，其中熟普的特殊制造工艺，茶性温和，滋味醇厚，顺滑，合适微凉的寒露时节饮用。
随着气候转凉，人体的生理机能逐步减退，呈现体寒，手脚冰凉的现象。饮用普洱熟茶，能够温暖滋养身心，御寒暖身，防备伤风等疾病。
这里提一下，熟普应该趁热喝，口感更顺滑，甜感更好。并且通过转化的老茶熟普，三年以上为佳，十年以上就更好了。更合适微凉的秋冬时节饮用。
3、寒露，喝柑普，健脾
柑普分为小青柑普洱和大红皮普洱。柑普更加耐泡，味辛气香，给人幽香之感。
新会陈皮有 理气调中，消积化滞，健脾润喉，杀菌消炎的效果。
云南普洱能够 养胃 ，降血脂，瘦身，消食去腻。
柑橘与普洱茶的结合，浑然天成，堪称一绝！
4、寒露，喝菊花，明目
菊花茶向来以清雅的口感和清火明目的成效见长，加入蜂蜜和冰糖更加润泽，最合适秋日饮用。
冬季饮用菊花茶，可散风清热，平肝明目，清热解毒。
寒露养生
寒露时节是深秋的开始。寒露后养生，首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃……