秋季喝茶养生 那么喝什么茶好呢？

1.菊花茶
秋季是菊花老练的时节，而菊花晾干泡制的菊花茶可是我国十大名茶之一，并且是茶中最佳的降火良药，秋季由于秋燥导致的咽喉疼痛，口臭便秘等症状，一杯清热解火的菊花茶足以化解这些难题。并且菊花茶对咱们的眼睛也很有好处，每天喝上几杯菊花茶，不只能够消除眼睛干涩的症状，并且关于上班族来说，喝一杯菊花茶还能够消除眼睛疲劳，对提升视力也有很显着的成效。
假如体内有炎症的话，喝菊花茶又能够消炎止痛，所以秋季最适合饮用的茶一定非菊花茶莫属。
2.乌龙茶
乌龙茶也是生活中经常触摸的一类茶，提到乌龙茶的成效，懂茶的人都知道，最出名的一个成效便是能够瘦身。乌龙茶的茶多酚含量十分丰富，茶多酚是一种能够激活人体内的脂肪分化酶的物质，常喝乌龙茶，体内的脂肪分化酶就开端工作，不只能够按捺脂肪的吸收，并且还能够消除血管中的油脂和胆固醇，能够有用降“三高”，并且还能够清理血管，体内的胆固醇和脂肪降低了，就能够到达瘦身的成效了，所以乌龙茶又被人们誉为“负热量饮料”。
别的，秋季由于枯燥，很多人的皮肤干痒，其实便是缺少水分的表现，常喝乌龙茶能够有用体内的水分，不让水分丢失，并且乌龙茶还能够消除体内的氧自由基，所以常喝乌龙茶还能够延缓变老，美容护肤哦。
3.杜仲茶
杜仲是我国特有的树种，并且数量较少，是我家二级宝贵维护树种，所以用杜仲树制成的杜仲茶能够说十分名贵，有着很好的摄生成效成效。杜仲茶中的茶多酚含量也很高，所以喝杜仲茶也能够消脂瘦身，并且杜仲茶含有的桃叶珊瑚甙对咱们的肠胃十分有好处，能够有用维护肠壁，铲除肠壁堆积的废物，保持肠胃的新陈代谢，对治疗便秘和调节肠胃有很好的成效。
杜仲花的天然活性成分有安神、冷静及镇痛的效果，所以杜仲茶也“承继”了这一特征，长时间饮用杜仲茶可显着改善睡觉，睡觉质量茶的人，或许睡不着觉的人，无妨多多饮用。
秋天由于枯燥，所以医生一向要咱们多喝水，多喝水固然是好，可是喝茶的效果会更好，不只能够消除秋燥，并且还对身体很有好处。尤其是在下午的时候喝茶，摄生成效是一天傍边最好的，所以秋天的下午，咱们无妨多喝茶吧。