夏天吃姜助养生 但这些人不能吃

民间关于吃姜养生的说法有许多，“冬吃萝卜夏吃姜”、“上床萝卜下床姜”，可见萝卜和生姜在民间的养生观念中的重要地位，从中也能看出吃姜的最佳时节是夏日。
为什么夏日合适吃姜？
1.生姜能驱寒
中医有“冬病夏治”说法，生姜有驱寒的成效，冬天容易手脚冰凉的人，能够在夏日多吃姜协助驱除体内累积的寒气。
而高气温下，人们喜爱吹空调、吃冷饮，这些行为也会让寒气入体，假如不及时铲除，对咱们的身体损害很大，而在这种情况下，恰当喝几杯生姜红糖水，能有用驱除体内的寒气。
2. 生姜能健脾胃
高温带来的不适，包括胃口不振、厌食、精力疲倦、失眠等，这些都能够通过生姜来缓解。生姜有健脾胃、助消化，促进唾液、胃液排泄的成效，其所含的多种成分能够协助高温下胃口不佳的人开胃健脾、增进胃口，还能够促进排汗降温、缓解疲倦、缓解失眠等症状。
3. 生姜能够抗菌抑菌
高温气候是细菌的活跃期，因而夏日也是肠胃炎的高发期，而生姜有着很好的抗菌抑菌效果，恰当吃一些生姜能够很好的防治急性肠胃炎。
4. 生姜能够缓解痛苦
生姜还有镇痛的成效，特别是对于胃部疾病引起的痛苦有很好的缓解效果，如因消化不良或寒气侵略引发的胃痛，胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡引发的痛苦、吐逆等症状，能够喝些温热的生姜水来缓解。
5. 生姜能提神醒脑
高温气候，人容易昏昏沉沉，甚至呈现中暑晕厥，而生姜有“通神明”的成效，喝一杯姜汁不只能够让晕厥的人快速清醒，对于因暑热而导致的头晕、心悸、胸闷、厌恶等症状也有非常不错的缓解效果。
从上面的介绍能够看出，生姜的确非常合适夏日食用了。尽管吃生姜有着那么多的好处，可是也并非所有的人都合适吃生姜，下面这几类人就不太合适多吃生姜。
1. 内热严峻的人
生姜是驱寒良方，而内热严峻的人再吃生姜会加剧体内的热证。内热有肺热、胃热、肠热等，肺热首要表现为咳嗽、痰黄，胃热表现为口臭、吐逆、痔疮，肠热为便秘。
2. 体质阴虚的人
阴虚体质的人容易燥热，呈现手脚心发热、口干眼干、心烦易怒、失眠多梦，假如吃生姜则会加剧这些病症，因而这类人也不适宜吃生姜。
3. 肝炎患者
生姜是温热性质的食物，有肝炎的人最怕肝火旺，而生姜是会引起肝火旺的食物，所以肝炎患者不合适吃生姜。
4. 掉发的人
现代年轻人对头秃的担忧比任何时候都要重，在各种偏方中，有一个偏方是用生姜水洗发生发，尽管生姜的确有活血生发的成效，可是掉发也归于热性疾病，因而用生姜来治疗掉发效果并不会太明显，因而不主张使用。