夏天吃最适合的四道养生汤

随着三伏天的到来，如今的气候也变得更加的炎热，咱们的胃口也降低了许多，更喜爱吃上那些清淡的食物，比如说水果就是其间之一，各类水果在市场中畅销，满意不同人群的食用。
气候越热，庄稼的成长速度也就更快，农民需求处理着各种杂草，及时的喷洒农药，这样才干进步农作物的产值。不过在农田里干不了多长时间，浑身都是汗液，在这种情况下，咱们需求弥补一些有养分的东西才行。
今日咱们就来共享夏天吃最适合的四道养生汤，吃起来清淡养分，咱们必定别错过！
1.青蛾丝瓜汤
预备400g的青蛾，将其洗洁净；选择一根丝瓜，将其切成片；再预备各15g的葱姜，将其切成细丝。
在锅里放上一些油，随后放上一些葱姜爆炒，闻到香味后就可以将丝瓜放在其间炒制60秒，随后增加一碗水在其间，将青蛾放在其间烧煮，什么时候开口了就可以放上盐在其间。
2.老蛏豆腐汤
预备上300g的豆腐，将其切成片；将半斤的老蛏用清水洗洁净；各预备上15g的葱姜，将其切成细片。
在锅里放上一碗水，什么时候烧开才行，放上一些葱姜和豆腐在其间，并参加必定量的盐，用上大火烹饪5分钟左右就行。此刻就可以增加老蛏在其间，看到悉数开口就可以关火食用。
3.海鲜菇丝瓜蛋汤
预备上2两重的海鲜菇，将其清洗并切成两段；选择一根青嫩的丝瓜，将其切成块；各预备上20g的葱姜，将其切丝；拿出两个鸡蛋，打散放在碗里。
在锅里增加一些油，随后将葱姜放在其间，炒出香味后就可以将海鲜菇、丝瓜放在其间烹饪，1分钟后就可以增加一碗水、放上一些盐、参加蛋液，将其拌和后1分钟就可以出锅。
4.青菜豆腐汤
依据自己的食用分量，选择一块豆腐，并将其切成片；选择5棵上海青，将其切成细片；放上10g的生姜，切成碎片；预备上一些淀粉，将其加水拌和。
在热锅里放上油烧开，随后将姜片放在其间炒出香味，将一碗水放在其间，烧开后就可以放上盐。将切好的豆腐放在其间，用上大火蒸煮10分钟就行，将青菜放入其间烧上半分钟，将水淀粉放在其间，按照口味放调味品，随后就可出锅。