养生滋补红润浓汤

全食物养分作为一种蔬果不去皮、不去渣，杂粮、坚果类的破壁养分全吸收的饮食方法在全球盛行，这种饮食方法可大大下降各种慢性病的发生，能够下降血压、血糖、血脂、预防癌症等。现在越来越多的人注重摄生，这个九阳全养分破壁调度机彻底投合这一理念打造，我也赶忙行动起来，辛苦了一天，来个摄生又美容的光润浓汤犒赏一下自己吧！ 这道浓汤里有一个最普通却又及其补养的食材：巴马红粳米，红粳米是粳米中的一种，其粥有“世界第一补”的美称，是糙米中的极品，其纤维含量是白米的两倍，又被称为“长命圣米”！另外我还添加了红枣和玫瑰花、红小豆，养血光润、安神，健脾胃; 还有一种是枸杞，这个是增强免疫力、抗肿瘤功效。这食物不但养分还得好喝不是，用调度机全养分破壁之后，我又加了古方红糖，细腻顺滑、香香甜甜.......
用料
红粳米 50克
红小豆 20克
大红枣 3~5个
玫瑰花 3克
枸杞 3~5克
古方红糖 适量
做法过程
1、备好食材
2、红粳米和红豆洗净泡半天
3、红枣洗净，剪成小块，枸杞、玫瑰用水冲刷一下
4、把所有食材倒进全养分破壁机，参加适量水，盖好盖子
5、启动浓汤功能，破壁机进入养分破壁中，好快的速度
6、浓汤程序完结，细腻到极致
7、倒入不锈钢小锅中，中火煮开，根据个人喜好参加适量古方红糖，其间要不断拌和，防止糊锅，开锅5分钟即可关火
8、煮好的摄生补养光润浓汤，美美滴喝上一口，好细腻，又香又甜！