天天喝茶养生 但你真的会喝吗?

发表于 2019-06-02 15:30 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:504
漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的大街,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄予的感觉
漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的大街,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄予的感觉,简直是太闲适了!初夏到了,小编身边的朋友,火气也一天比一天大。来一壶茶,不只能降火,还能提醒神脑!但是呢,初夏喝茶,也是有考究的,喝不对既不能品尝到好茶的夸姣,也不能起到养生的效果。那初夏应该怎样喝茶?
【夏天喝茶有考究,你喝对茶了吗】
整体来说,喝茶和体质有关,喝对了有助于养生,喝错了简单伤身。中医认为,人的体质分为炎热、虚寒两种,炎热体质的人喝凉性茶,虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的,要以首要体质表征为准,处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像你这样寒性体质、胃不好又有炎热体征者,仍是不宜喝凉茶。
1、胃不好的人多喝红茶
红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的成效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别合适肠胃较弱的人喝。
2、女人合适喝花茶
花茶较适宜女人饮用。它有疏肝解郁、理气调经的成效。如茉莉花茶有助于产妇顺畅临产;女人在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。
3、经常熬夜喝绿茶
熬夜需求提神,提神则首要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,能够提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有相同效果。
温馨提醒:绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜,但毕竟熬夜不好,仍是少熬夜哦!
4、“肉食者”多喝黑茶
黑茶加工中因经过后发酵工序,茶性更温润,去油腻、去脂肪、降血脂成效更显著。平常饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。
【适宜初夏的四款茶 降火凝神去口气】
1、玫瑰避暑茶
适用对象:心情抑郁型体质,易口燥、抑郁、失眠及疲劳。
效果:可安定心情,清肝降火,理气解郁。
2、薄荷退火茶
适用对象:无便秘火热型体质,易口渴、失眠、小便黄浊。
效果:可清热解毒,补脾益气,冷静安息。
3、小麦茉莉茶
适用对象:阴虚型体质,易口燥、失眠、胃胀气。
效果:可解压、养心安神、补血复脉。
4、麦冬菊花茶
适用对象:不分体质。
效果:可疏风清热、补气润泽、益气健脾。

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