不同季节喝不同的茶 养生更见效

发表于 2019-05-24 09:35 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:46
喜爱喝茶的人都知道,不同的时节要喝不同的茶,才能达到摄生的作用,今天小编就给大家讲解一下,不同的时节喝什么茶,更能哟摄生的作用!
喜爱喝茶的人都知道,不同的时节要喝不同的茶,才能达到摄生的作用,今天小编就给大家讲解一下,不同的时节喝什么茶,更能哟摄生的作用!
1.春天合适饮花茶
生活中有很多植物的花是合适用来泡茶饮用的,比方常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季合适喝花茶,由于春季容易春困,喝花茶能够协助人体发出聚集了一个冬季的寒邪,一起促进体内阳气生发,协助消除春困。喝花茶,最好的用具是玻璃杯或壶,用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。
2.夏季合适喝绿茶
夏天天气炎热,人体消耗大,容易出汗,会容易呈现精力不振的现象,特别是午后精力萎靡,容易影响作业。绿茶性味苦寒,能够协助清热避暑,生津止渴、降火消食等,非常适宜过苦夏。咱们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可,也不需要加盖焖过才喝。
水果摄生茶
3.秋天合适喝青茶
很多人对青茶并不了解,但是假如换个名称想必大家都知道了,青茶又名乌龙茶,咱们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都归于青茶。秋季正是从盛夏转冷的时节,喝青茶能够协助消除体内的余热,归于不寒不热的饮品,有润肤、润喉、生津的成效。
4.冬季合适喝红茶
冬季天气变冷,正是要温补的时节,这个时节合适喝红茶,红茶有养阳气生暖热的成效,能够协助人体抵抗冰冷。
以上便是一年四季合适喝的茶的种类,常喝茶对人体有很好的摄生保健作用,但是也要留意饮用的量不宜过多,每天取三五克泡茶喝了便可,还需要留意的是,并不是每个人都合适喝茶的,有些人喝了茶容易失眠,这类人就要尽量少喝或许不喝茶。除了容易失眠的人,一些疾病患者也不合适喝茶,如胃病、心脏病、肠溃疡患者等,一些特殊人群如孕妇或许哺乳期的妇女也不合适喝茶,还有年岁幼小的孩子也不能喝茶。
关于喝茶的一些常识就介绍到这,喝茶也是要按照自己的身体状况进行饮用,并非一味随意乱喝就能达到摄生的意图的,只有按照合适的时节喝合适的茶,适应天然,摄生的作用才会更加好,并且还需要提示的是,喝茶的时间最好不要选在晚上,上午或许午睡过后喝较好。

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