养生小知识分享 吃柚子也有讲究

蜜柚是秋天大量上市的季节，经常吃蜜柚对身体非常好，蜜柚的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
蜜柚中维生素C的含量很高，经常吃蜜柚可以美白肌肤，去除色斑，预防牙龈出血，增强免疫力等。
蜜柚热量低，维生素C、纤维素、水分含量丰富，容易发生饱腹感，所以经常吃蜜柚不仅不会肥胖，还会起到瘦身的功效。
而且对心血管非常好，可以降血脂，降血压，降血糖等。