夏季养生喝什么茶

夏天喝什么茶好？比起饮料，夏天喝茶清热解渴的成效更受到专家的引荐。那么夏天合适喝什么茶呢？专家以为考虑夏天喝什么茶好，不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质，个人的体质也很重要的因素。下面便是夏天合适喝什么茶的详细内容。
姜茶暖胃
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜爱吃冷的食物，喜爱待在阴凉的环境中，所以简单损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此刻，就需要吃点热性的东西，来调度一下脾胃。红糖姜茶不只具有缓解痛经的效果，还有防治伤风、健脾暖胃、活血化淤等成效。产妇、脾胃虚寒的人都能够喝。
花茶避暑
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却以为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜挑选能避暑解渴的凉性花茶来饮用，可是脾胃衰弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的特点挑选，脾胃衰弱的朋友就能够考虑比较中性或许微温的花茶。
黑茶利胃
夏天喝黑茶养分丰富，避暑清凉，健脾利胃，保证人的正常作业和身体健康。夏天，人消化功用减弱，抵抗力降低，食物中细菌易繁殖，食物蜕变快，简单引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个医治肠胃炎的秘方，便是安化老黑茶。
白茶解毒
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家以为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的成效。白茶的灭菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的试验台上。试验证明，混合有白茶的牙膏，灭菌能力明显增强。因而，他以为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
绿茶提神
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液耗费大，此刻宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、避暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功用。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等养分成分，饮之既有避暑解热之功，又具增添养分之效。 夏天很多的人有午休的习惯，到了正午假如不休息就会困，影响下午的作业质量。能够冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒脑筋，有提神的成效。
红茶抗菌
夏天饮红茶能止渴避暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎发生化学反应，且剌激唾液排泄，导致口腔觉得润泽，而且发生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，保持体内的生理平衡。
夏天喝红茶还有各种抗菌效果，而且防备伤风。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去感染力等抗菌效果。除防备伤风之外，还有人在因伤风而喉咙痛的时分用红茶漱口。