春天养生 这些禁区要注意！

一般来说，春天伤风的比较多，由于细菌都出来了。所以这个时分咱们要更注重保护咱们的身体。把一些疾病挡在门外，可是这些养生方面的禁忌不知道你犯了几条。
原本春天便是比较炎热的一个季节，并且都比较容易上火。所以有一些人只要上火了就吃去火的药，可是你要要分清楚到底是哪种火？咱们的身体也有虚火，也有实火，所以咱们吃药的时分要搞清楚状况。
像一些实火类的病有这些，眼睛好好的就发肿，发红，并且眼屎也比较多。并且尿尿的时分也比较少，还发黄，并且有便秘的这种状况。嘴里面比较干，还比较燥，咽喉还有些胀痛。这些都是由于你常常喝酒，并且吃的比较油腻，辛辣刺激形成的。所以主张喝一些菊花，还有决明子这类的茶水。
虚火就会有这些症状，两个眼睛比较干涩，并且看东西也有些模糊。你的喉咙痛，可是不红肿。并且你的舌头上面发红，可是没有舌苔，或许有点嫩红也是很少的舌苔。所以平时咱们要多吃一些水果或许是蔬菜，并且要多喝水。
还有春天，咱们都比较喜爱运动，所以有的时分运动量大的时分，身体就会出汗，主张这个时分不要当即脱掉外衣，比及身体略微好点，再渐渐减衣服，要不然的话，等你训练完毕今后你就会伤风！