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北京spa会所：排毒的意图不只是养颜，更重要的是确保身体的健康。现在的男性有多少不抽烟、不喝酒、不该付?男性的压力在增大，他们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。
维护排毒器官
健康人排毒不该依靠于保健品，而应着眼于改善生活方式，建立健康的营养观念，素日重视运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，坚持大便晓畅，坚持心情愉快以及足够的睡眠，乱用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。
让身体好好排毒，就要维护好自身的排毒器官。无论是肝，仍是淋巴体系和排泄体系出了问题，都会降低人体的排毒才能。
杜绝8大不利因素
1、晚睡晚起为最大的致命伤。
2、早上不排便。
3、暴饮暴食。
4、不吃早餐。
5、乱用药物。
6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶酱)。
7、不当的油脂(如：色拉油为不稳定油)，烹调尽量少用油，即便是好油，厌倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
8、不生食(完全熟食)亦不利肝。
别的，青菜要生吃或煮三、五分熟，炒过的青菜要当天吃，不能隔夜吃。
养成杰出的饮食习惯
1、每周吃两天素食，给肠胃歇息的机会。由于过多的油腻或刺激性食物，会在推陈出新中产生很多毒素，增加肠胃的巨大负担。
2、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，由于其中含有较多防腐剂、色素。
3、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。假如你一贯口味