严寒的冬季造成许多人在该季节是、都处于缺水的情况，因而就需要多喝水来补充身体的身份以此协助身体更好的进行新陈代谢。而且在冬季多喝水还可以促进我们的血液循环等起到摄生的作用...[阅读全文]
养生从每日三餐开始冬季养生冬季养生是中医名词，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立...[阅读全文]
俗话说“夏采莲子冬挖藕”，冬季吃藕正当时。中医认为，莲藕煮熟后，性味由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的成效，是冬日食补佳品。莲藕止血而不留瘀，对女人来说尤其合适。莲藕的成效...[阅读全文]
健康就少吃肉”，这个观点个人认为也不完全正确，并非“少吃肉”就健康，而是“适宜地吃肉”。自从日子条件，物质条件越来越好之后，咱们日子中更多的缓慢疾病呈现都预示着咱们需要摄...[阅读全文]
花生这种食物，深受各个年龄层的人喜欢，它无论是作为主菜仍是饭后零食，都是非常的甘旨，并且花生在药学上还有着丰厚药用价值，还有保健的成效，吃对的人，真的毕生受益，接下来，让...[阅读全文]
在冰冷的冬天，人们一不注意保暖就是呈现冻疮的状况。虽然冻伤不是什么大病，但是痒起来让人心里难以忍受。病因冰冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到冰冷（0...[阅读全文]
很多敏感肌肤的朋友觉得精油浓度过高，刺激性强，所以不敢一直尝试。其实，正确的使用方法不会刺激敏感肌肤，还能缓解敏感，改善肌肤。敏感肌肤精油1.檀香精油非常适合老化、干燥缺水...[阅读全文]
练瑜伽永久不嫌迟。假设人老了就不合适练瑜伽，那我早该停止了，为什么我现在还要练？许多印度瑜伽修行者在抵达某种成果之后就说：“自己抵达了三摩地，所以不需要再修炼了。”但我到...[阅读全文]
最健康的一天应该是这样5～6点：醒了也要多睡会儿许多中老年人“睡不着，醒得早”，只需睡觉满足，大脑得到充沛歇息，才调确保你过上高质量的一天。假定你在清晨五六点就早早醒来，无...[阅读全文]
这两年“摄生”这个词一贯在我们的耳边盘绕，每个人或多或少都懂点摄生知识，或许现已步入了摄生阶段。但是，详细该怎样摄生许多人并不清楚，甚至有点浑浑噩噩的。其实，在一天中除了...[阅读全文]
男性养生吃哪些食物好？中医力推5款健康食物！1、酸奶酸奶是日子中常见的饮品，又被称为白色血液，在发酵的进程中会产生蛋白质分解酶，把一部分蛋白质分解后会构成氨基酸，简单被身体...[阅读全文]
说到咖啡信任我们都不生疏，他是一种非常受的欢迎的饮品，那么咖啡有哪些摄生成效呢？下面就为我们介绍一下吧！咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味...[阅读全文]
冰冷的冬天降临在早上是秋天、正午是夏天晚上是冬天的广东区域胃不太好的朋友尤其要留意养胃冬天是胃病发病比较频繁的一个时节那么对于患有胃病的人来说冬天养胃便是一个比较重要的措...[阅读全文]
安静安静是指全身包括肉体与精力都静止的状况，也便是说精力上的安静分散到全身，进入一种慈祥的状况。如果由于事情出差错而使咱们焦虑、发怒、溃散以及情绪低落，运用精油吧，它能够...[阅读全文]
在现代快节奏的生活里，平静的瑜伽是十分适合的健身办法。尽管看起来动作十分缓慢，但正是因为“缓慢”，才更强调技巧的运用。当这些瑜伽技巧完全融会贯通，操练瑜伽就会取得事半功倍...[阅读全文]
茶树精油是经水蒸气蒸馏法提取的，二提取茶树精油所需的互花果是一种原产于澳大利亚的植物。前史上，曾被用作茶叶的替代品，这也是茶树精油得名的原因。医学上运用的部分是叶子上的油...[阅读全文]
冬季是活力埋伏闭藏的时节，是一年的结束，亦是下一年的初步，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因而做好冬季摄生对来年的健康至关重要。今日就与你聊聊冬季摄生都有哪些留心事项。秋...[阅读全文]
最近一个话题很火啊，那就是“夏病冬治”，冬病夏治大家都知道，那什么是夏病冬治呢？“夏病冬治”源于中医古籍《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，适用于症状夏重冬轻的缓...[阅读全文]
艾灸是一种运用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，艾灸疗法的适应规模十分广泛，在中国古代是首要治疗疾病的手法。中医以为它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。冬...[阅读全文]
老年人自身的保养特别重要，要想延年益寿、防病治病，把握一些在家就能够操作的保健方法，不只无病时能够防身，对一些疾病的康复医治也有如虎添翼的效果。梳脚底就是这样一种有效又简...[阅读全文]
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