时光是最好的情人而瑜伽人总被温柔以待这世上只要两种人：练瑜伽与不练瑜伽的人瑜伽人则遍及显得年青真正的年月，只会在汗水中成长只要还能练，就是最夸姣的年月研讨标明，经常瑜伽成...[阅读全文]
欠好的气候，很简单呈现心烦意燥的现象，并且会呈现食欲不振和全身乏力的现象，这时候一定要注重摄生，首先要坚持心态平缓，还要留意饮食调度，就能够高兴健康的度过迷人的。下面咱们...[阅读全文]
到了中年阶段应该掌握正确的摄生办法来维持身体健康，如果往常没有注意出色习气的养成，到了中年阶段依然存在不良行为，有可能会加快身体衰老，甚至出现某些疾病，身体健康就简单受损...[阅读全文]
黑木耳又叫木茸、桑耳或黑菜，因其色呈黑褐色且形状很像人的而得名。黑木耳富含铁元素、碳水化合物、膳食纤维和蛋白质等营养物质，还含有木耳多糖、植物碱和发酵素等有利成分，不仅能...[阅读全文]
橘子皮就是咱们平常吃橘子时取下的果皮，它有着很香的香气，晒干之后能够入药，也能够食用，如果橘子皮用来泡脚的话有什么效果呢?一起了解下吧！首要，用橘子皮煮水今后泡脚，能够舒...[阅读全文]
喝酒，现已成为了许多地方餐桌上的饮食文化了，我国的酒文化浸透于整个中华五千年的文明史。许多看官老爷是唐塞没办法要喝酒，而有的看官老爷闲着没事就爱喝两口。许多人喜爱喝酒，有...[阅读全文]
许多孕妈妈都很担忧在怀孕后长出妊娠纹精油和芳香疗法可以有用呵护在防范和批改妊娠纹之前先了解一下妊娠纹构成的首要原因妊娠纹的首要构成原因•糖皮质激素：肾上腺排泄的糖皮质激素...[阅读全文]
精油的萃取1、蒸溜法(Distillation)：蒸溜法是其中一种最早从植物国际里提炼出芳香精油的办法，跟着不同年代的演变，蒸馏仪器已明显地改进了许多。这种提炼办法十分便当，就是把质料与水一...[阅读全文]
完全莲花孔雀式完全莲花孔雀式是一个难度稍大的体式。在孔雀式、莲花式的基础上，更进一步，让手腕、腿部、腹部都得到练习。而且，时下的日子，我们常常吃得太多，动得太少，那么，常...[阅读全文]
俗话说：万物生长靠太阳。而阳气，就是人体的“太阳”。中医理论中向来注重阳气的保护，《黄帝内经》云“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰……”，是说人体阳气失其运转，就会...[阅读全文]
从中医的视点上来说摄生比治病更为重要，尤其是到了冰冷的冬天，必定要做好摄生保健作业，切不行过于懒惰，饮食上也不能放纵。冬天要掌握哪些摄生诀？1、恰当的做运动长时间不动的话...[阅读全文]
冬天是一年中最寒冷的季节。呼吸体系、心脑体系、消化体系疾病在这个季节最简单发生。所以在冬天，保养自己的身体就十分的重要了！今日就给大家说说冬天摄生的绝招，希望大家都能够喜...[阅读全文]
中药摄生茶因其便利、易做，深得各个年龄段的摄生爱好者喜爱。可是，这些用中药泡制的摄生茶有着中药的成效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。枸杞菊花茶枸杞菊...[阅读全文]
1.腰部按摩摄生腰部保健按摩能够舒筋通络，促进腰部的气血循环，消除腰肌疲惫，缓解腰椎痉挛和腰部痛苦，使腰部活络，健壮而有力。（1）用手掌搓至手掌变热后，别离放至腰部按摩腰部上...[阅读全文]
精油，是时下盛行的护肤养生佳品，现已逐步成为一种盛行趋势。精油的夸姣，显而易见，美容护肤、美体修身、调理心情、缓解病痛、进步免疫力…太多太多了。同时精油仍是纯天然植物精华...[阅读全文]
马郁兰精油来自蒸馏其干燥的花朵，香味呈剧烈的酚味、草味、木质味，非常相似百里香。马郁兰植物高度低于1公尺的草本植物，茎部巩固且有茸毛状，叶子呈宽圆，前端尖状，花朵善于顶端...[阅读全文]
小仙女们刚触摸瑜伽，总是期望每天练，最好马到成功看到练习成效，却不知道这样是有危险性的。 陈旧的瑜伽运动向来就对立急于求成的烦躁心态。瑜伽的实质是峻峭的心态。今...[阅读全文]
常言道，树枯根先竭，人老脚先衰。脚素有人体“第二大脑”“第二心脏”之称，那咱们该怎么做才能更好地保护双脚，稳固咱们身体的根基？下面健为教大家养脚的方法。从脚上能看出人的健...[阅读全文]
1月经病摄生重在养心妇女以肝为本，肝藏血，心生血。月经不调同心肝的联系最接近。精神要素，心志失衡，思虑恼怒，是构成月经不调的首要要素，故其摄生重在养心。此处的养心指广义的...[阅读全文]
枸杞，小小红果滋味佳，养分丰富惹人爱；言于枸杞，不得不说是很多人青睐的一种食物，泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方法较多，易于选择。当然，关于枸杞来说，很多人存在着这样那样的...[阅读全文]
QQ帐号登录
新浪微博帐号登录