一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。白叟养生有四个重要时段，被称为白叟养生的黄金时刻。那么，在这四个重要的黄金时刻段里，怎么科学养生、健康...[阅读全文]
肝胆互为表里；所以，成语里有“披肝沥胆”一说。很多现代病都与晚睡晚起；耗伤了肝胆的阳气有关；从中医的视点来看；胆非常重要，因为“十一脏腑取决于胆”所以，养生应从养肝胆开始...[阅读全文]
信任许多做子女的，都遇到过这样的烦恼。家里的白叟对“摄生”十分痴迷，动不动就买回来一大堆“补品”。因为人到中年，身体开始走下坡路，就会分外重视摄生，但是一不小心就简略走了...[阅读全文]
瑜伽与健身运动最大的差异之一便是瑜伽是要合作呼吸的，瑜伽的呼吸并不是指空气的吸入与呼出，瑜伽里面的呼吸更多是效果在“气”的围度上。气，同中医里所讲的气血之气，归于一种能量...[阅读全文]
跟着SPA美体、香薰美容的昌盛，经络刮痧这一传统中医疗法与植物精油相结合后焕发出新的活力，得以旧貌换新颜，构成精油刮痧美容疗法。它能够推迟面部皮肤细胞老化，使皮肤润泽细腻，消...[阅读全文]
许多小仙女都知道精油是有多重功效的，那么小仙女们知不知道精油的调香基本准则呢，不论是自己购买精油还是自制精油，都要知道这个哦~香气的腔调由于人类的嗅觉不像视觉或听觉有那么...[阅读全文]
身领会由于气候骤变，发作莫名的不舒畅。通过多年研讨，将因气候改变引起的缺点为“气候痛”。由于气候改变构成的症状，常是气温、气压、湿度三大要素所构成，当三者之...[阅读全文]
俗话说，“冬季进补，来年打虎”。中医以为，冬季是匿藏精气的时节。人在这个时期通过科学的饮食、睡觉、运动、药物等进行摄生，可抵达保养精气、强身健体、延年益寿的意图。那么，入...[阅读全文]
冬藏，冬天是阳气收藏的时分，假如冬天过度耗费阳气，下一年春天易生四肢无力欲昏厥的问题。中医学认为人与天地相参，气候改变影响著人的生理活动，春夏为阳，气候较热；秋冬为阴，气...[阅读全文]
一向撒播这这样一句话：早搓手、午晒背、晚泡脚。早搓手搓手心人体器官在晚上休息后，清晨开端新一天的工作。起床后，人体的活动增加，心率会加快，因而早上要注意调养心肺。人体手部...[阅读全文]
现在现已立冬了，也就是说明冬天现已来临了天气也是忽冷忽热的，很简单引起身体的不舒服。所以想要体态安康的度过这个冬天，这几个点赶紧记下来吧。早“点”睡到了冬天，晚上就会非常...[阅读全文]
根底头倒竖篇头倒竖是常见的瑜伽体式。姿态是身体被倒置，平衡于手腕、前臂和头部之间。镇静脑筋健旺身体。它的好处使之被称为瑜珈姿态之王。头倒竖可以到达健旺手臂、腿和脊椎、健旺...[阅读全文]
手部配方护手秘方：乳香精油+玫瑰精油+柠檬精油+半汤匙蜂蜜，调入荷荷巴油每日使用，双手会显着回复年青细滑。芳香手浴：迷迭香精油+柠檬精油，参加适度的温热水中，将双手放入浸泡10分...[阅读全文]
亲爱嗒小伙伴们！昨天有朋友问，孕妈妈如何用油？一定还有人有疑问，小BABY能够用精油吗？哪些人群不合适用精油呢？或者说，谁能够运用精油呢？精油合适一切人吗？精油是植物的精华，...[阅读全文]
1、大蒜缓解疲劳人们都知道，大蒜具有健壮的灭菌能力，能消除侵入体内的病菌。但你知道吗-它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以发作能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的...[阅读全文]
人有1/3的时间都是在睡觉中度过的，睡觉是人体底子的生命活动，只要坚持恰当均衡的睡觉是习气，才干为人体供应底子的健康确保。若人们常常失眠、睡欠好，就简略导致身体出现精力系统、...[阅读全文]
现在是一个看颜值的年代，不光光是人看颜值，连食物我们也是紧盯着盐值不放。此盐值非彼颜值。现在，我们的口味越来越重，火锅重麻重辣，烧烤多加辣椒，炒菜盐一勺不行，如同是什么菜...[阅读全文]
肝脏是人体最大、功用最完全的器官之一，它在人体的生理、生命活动中占有重要的位置。一方面、肝脏是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站。它在糖的分化、糖原的贮藏以及蛋...[阅读全文]
早上起床后你会做哪些事？有些事做了对健康有好处，有些事却会让身体很受伤，比如下面这几件事。1、赖床早上赖床的人特别多，有的甚至还会在手机里调七八个闹钟。作为赖床一族的小编...[阅读全文]
瑜伽的人比常人优秀在哪里？往下看就知道了01练瑜伽的人，比常人更有毅力瑜伽很难，难的不是体式，而是坚持。没有毅力的人，根柢练不了瑜伽。无论是冰冷的冬季，仍是酷热的夏天，瑜伽...[阅读全文]
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