颈椎，坐落头以下、胸椎以上的部位。它上承我们的大脑，下连躯干，所以颈椎又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。1颈椎病的病因病机在中医里，一般...[阅读全文]
在中年人眼中，每一种食物都有了它的宿命和任务，缺一不可。你们的牛奶是牛奶，中年人的牛奶是钙，一天不喝就感觉骨头又有点松了。你们的咖啡是咖啡，中年人的咖啡是续命，少喝一杯就...[阅读全文]
现下早已过了立冬，气候逐步变冷了，早晚温差大，假如不留意保暖的话，遭到寒气的侵袭，很简单遭到疾病的困扰。所以在这个季节，应该掌握一些正确的摄生方法调节身体，提高抵抗力之后...[阅读全文]
冬季到来，气温下降，保温杯都离不开手，很多人都会开始养生起来，毕竟冰冷所带来的影响还是挺多的，通常在冬季的时候有些人则会呈现手脚冰凉，精神不振、疲倦等症状，这当然也是跟体...[阅读全文]
精油较为人所熟知的功效,不外乎平缓与振奋精神这种较倾向心理上的效果。其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要的效果。精油主要经过以下几个途径效果于人体：一、呼吸系统植...[阅读全文]
一、安静安静是指全身包含肉体与精力都中止的状况，也就是说精力上的安静扩散到全身，进入一种慈祥的状况。如果由于作业出差错而使我们焦虑、发怒、崩溃以及情绪低落，运用精油吧...[阅读全文]
冬季是名贵的“藏精气”时间，在冬季练瑜伽有许多优点，不只能够暖身活络，减脂塑身，而且还能经过体式伸展，刺激咱们的腺体，调整内分泌，增强抵抗力。可是，许多人在操练瑜伽之前，...[阅读全文]
严寒的冬季造成许多人在该季节是、都处于缺水的情况，因而就需要多喝水来补充身体的身份以此协助身体更好的进行新陈代谢。而且在冬季多喝水还可以促进我们的血液循环等起到摄生的作用...[阅读全文]
养生从每日三餐开始冬季养生冬季养生是中医名词，主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立...[阅读全文]
俗话说“夏采莲子冬挖藕”，冬季吃藕正当时。中医认为，莲藕煮熟后，性味由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的成效，是冬日食补佳品。莲藕止血而不留瘀，对女人来说尤其合适。莲藕的成效...[阅读全文]
健康就少吃肉”，这个观点个人认为也不完全正确，并非“少吃肉”就健康，而是“适宜地吃肉”。自从日子条件，物质条件越来越好之后，咱们日子中更多的缓慢疾病呈现都预示着咱们需要摄...[阅读全文]
花生这种食物，深受各个年龄层的人喜欢，它无论是作为主菜仍是饭后零食，都是非常的甘旨，并且花生在药学上还有着丰厚药用价值，还有保健的成效，吃对的人，真的毕生受益，接下来，让...[阅读全文]
在冰冷的冬天，人们一不注意保暖就是呈现冻疮的状况。虽然冻伤不是什么大病，但是痒起来让人心里难以忍受。病因冰冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到冰冷（0...[阅读全文]
很多敏感肌肤的朋友觉得精油浓度过高，刺激性强，所以不敢一直尝试。其实，正确的使用方法不会刺激敏感肌肤，还能缓解敏感，改善肌肤。敏感肌肤精油1.檀香精油非常适合老化、干燥缺水...[阅读全文]
练瑜伽永久不嫌迟。假设人老了就不合适练瑜伽，那我早该停止了，为什么我现在还要练？许多印度瑜伽修行者在抵达某种成果之后就说：“自己抵达了三摩地，所以不需要再修炼了。”但我到...[阅读全文]
最健康的一天应该是这样5～6点：醒了也要多睡会儿许多中老年人“睡不着，醒得早”，只需睡觉满足，大脑得到充沛歇息，才调确保你过上高质量的一天。假定你在清晨五六点就早早醒来，无...[阅读全文]
这两年“摄生”这个词一贯在我们的耳边盘绕，每个人或多或少都懂点摄生知识，或许现已步入了摄生阶段。但是，详细该怎样摄生许多人并不清楚，甚至有点浑浑噩噩的。其实，在一天中除了...[阅读全文]
男性养生吃哪些食物好？中医力推5款健康食物！1、酸奶酸奶是日子中常见的饮品，又被称为白色血液，在发酵的进程中会产生蛋白质分解酶，把一部分蛋白质分解后会构成氨基酸，简单被身体...[阅读全文]
说到咖啡信任我们都不生疏，他是一种非常受的欢迎的饮品，那么咖啡有哪些摄生成效呢？下面就为我们介绍一下吧！咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味...[阅读全文]
冰冷的冬天降临在早上是秋天、正午是夏天晚上是冬天的广东区域胃不太好的朋友尤其要留意养胃冬天是胃病发病比较频繁的一个时节那么对于患有胃病的人来说冬天养胃便是一个比较重要的措...[阅读全文]
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