从中医的视点上来说摄生比治病更为重要，尤其是到了冰冷的冬天，必定要做好摄生保健作业，切不行过于懒惰，饮食上也不能放纵。冬天要掌握哪些摄生诀？1、恰当的做运动长时间不动的话...[阅读全文]
冬天是一年中最寒冷的季节。呼吸体系、心脑体系、消化体系疾病在这个季节最简单发生。所以在冬天，保养自己的身体就十分的重要了！今日就给大家说说冬天摄生的绝招，希望大家都能够喜...[阅读全文]
中药摄生茶因其便利、易做，深得各个年龄段的摄生爱好者喜爱。可是，这些用中药泡制的摄生茶有着中药的成效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。枸杞菊花茶枸杞菊...[阅读全文]
1.腰部按摩摄生腰部保健按摩能够舒筋通络，促进腰部的气血循环，消除腰肌疲惫，缓解腰椎痉挛和腰部痛苦，使腰部活络，健壮而有力。（1）用手掌搓至手掌变热后，别离放至腰部按摩腰部上...[阅读全文]
精油，是时下盛行的护肤养生佳品，现已逐步成为一种盛行趋势。精油的夸姣，显而易见，美容护肤、美体修身、调理心情、缓解病痛、进步免疫力…太多太多了。同时精油仍是纯天然植物精华...[阅读全文]
马郁兰精油来自蒸馏其干燥的花朵，香味呈剧烈的酚味、草味、木质味，非常相似百里香。马郁兰植物高度低于1公尺的草本植物，茎部巩固且有茸毛状，叶子呈宽圆，前端尖状，花朵善于顶端...[阅读全文]
小仙女们刚触摸瑜伽，总是期望每天练，最好马到成功看到练习成效，却不知道这样是有危险性的。 陈旧的瑜伽运动向来就对立急于求成的烦躁心态。瑜伽的实质是峻峭的心态。今...[阅读全文]
常言道，树枯根先竭，人老脚先衰。脚素有人体“第二大脑”“第二心脏”之称，那咱们该怎么做才能更好地保护双脚，稳固咱们身体的根基？下面健为教大家养脚的方法。从脚上能看出人的健...[阅读全文]
1月经病摄生重在养心妇女以肝为本，肝藏血，心生血。月经不调同心肝的联系最接近。精神要素，心志失衡，思虑恼怒，是构成月经不调的首要要素，故其摄生重在养心。此处的养心指广义的...[阅读全文]
枸杞，小小红果滋味佳，养分丰富惹人爱；言于枸杞，不得不说是很多人青睐的一种食物，泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方法较多，易于选择。当然，关于枸杞来说，很多人存在着这样那样的...[阅读全文]
现在的朋友们，都喜爱在晚上吃一些夜宵，下班后约上三五老友，吃顿如火如荼的火锅，别提多惬意了。可是晚上吃的多，就会简略给肠胃带来背负，从而引起腹胀。腹胀是许多朋友都有过的经...[阅读全文]
早睡晚起冬季是万物生机埋伏闭藏的时节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。避寒就温冬日气候冰冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。气温骤...[阅读全文]
由于精油使用不宜频繁，导致许多宝宝的精油还没有用完就过期了，扔掉又觉得太浪费了。怎么办呢???精油过期了还能用吗精油过期了不能够直接触摸皮肤，由于精油过期之后，基本的成效现已...[阅读全文]
精油(essentialoil)是浓度很高的物质，萃取一小瓶100%顶级有机能量精油，需求非常很多的植物才足够萃取所需，正因为如此名贵可贵，所以更需求妥善的运用，才不孤负这份来自大自然的赏赐。精...[阅读全文]
“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。五谷杂粮，有益于人类而无害于身体，因而性“中”。食疗是中国人的传统习惯...[阅读全文]
不知不觉间2019年现已进入最终一个季度啦前方高能预警！冬天正一步步逼近立刻就能看到银装素裹的雪景啦不过下雪天会很冷哦别忘了照顾好自己的身体哟健康的身体才能让工作和学习功率更...[阅读全文]
扎一针一天有用的叫做激素；几天收效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副效果才叫摄生。治病花钱，钱是费纸！摄生花钱，发生价值！现在摄生与不摄生的人10年往后比，他人老...[阅读全文]
今天我们要讲的这个小动作，对医治便秘，预防中风，缓解四肢冰凉有很好的效果：十指抓伸可谓是最简略、最便利、最实用的健身办法。这个动作，站、走、坐、卧都能够操练。十指抓伸训练...[阅读全文]
玫瑰精油玫瑰精油是世界上最贵重的精油，被称为“精油之后”。尤其是产自保加利亚大马士革的狄香玫瑰精油，能够美白去斑，搭配荷荷巴油较好，世界上最纯正。玫瑰鲜花在清晨摘下后24小...[阅读全文]
流言（一）“精油有毒！用了可是会中毒的！？”精油是从植物中萃取的，假如提取精油的植物含有毒性的话，精油就有或许有含有毒性！但不是一切精油都有毒！并且！含有毒性的精油，大都...[阅读全文]
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