• 2019-11-26 16:22

    [健康养生] 怎样用精油香薰调节情绪

    安静安静是指全身包括肉体与精力都静止的状况,也便是说精力上的安静分散到全身,进入一种慈祥的状况。如果由于事情出差错而使咱们焦虑、发怒、溃散以及情绪低落,运用精油吧,它能够...[阅读全文]

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  • 2019-11-26 15:55

    [小妹须知] 瑜伽练习的6个小诀窍

    在现代快节奏的生活里,平静的瑜伽是十分适合的健身办法。尽管看起来动作十分缓慢,但正是因为“缓慢”,才更强调技巧的运用。当这些瑜伽技巧完全融会贯通,操练瑜伽就会取得事半功倍...[阅读全文]

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  • 2019-11-26 15:48

    [健康养生] 使用茶树精油 用对了效果超级好

    茶树精油是经水蒸气蒸馏法提取的,二提取茶树精油所需的互花果是一种原产于澳大利亚的植物。前史上,曾被用作茶叶的替代品,这也是茶树精油得名的原因。医学上运用的部分是叶子上的油...[阅读全文]

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  • 2019-11-26 11:53

    [健康养生] 冬季养肺多做呼吸操 养生还需注意这4点!

    冬季是活力埋伏闭藏的时节,是一年的结束,亦是下一年的初步,所谓“春生,夏长,秋收,冬藏”,因而做好冬季摄生对来年的健康至关重要。今日就与你聊聊冬季摄生都有哪些留心事项。秋...[阅读全文]

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  • 2019-11-26 11:41

    [健康养生] 夏病冬治正当时 养生首选枸杞蜜!

    最近一个话题很火啊,那就是“夏病冬治”,冬病夏治大家都知道,那什么是夏病冬治呢?“夏病冬治”源于中医古籍《黄帝内经》中“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,适用于症状夏重冬轻的缓...[阅读全文]

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  • 2019-11-26 11:35

    [健康养生] 冬季艾灸养生的好处!

    艾灸是一种运用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法,艾灸疗法的适应规模十分广泛,在中国古代是首要治疗疾病的手法。中医以为它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。冬...[阅读全文]

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  • 2019-11-26 11:25

    [健康养生] 老年人养生 多梳脚底

    老年人自身的保养特别重要,要想延年益寿、防病治病,把握一些在家就能够操作的保健方法,不只无病时能够防身,对一些疾病的康复医治也有如虎添翼的效果。梳脚底就是这样一种有效又简...[阅读全文]

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  • 2019-11-26 11:11

    [健康养生] 掌握6个冬季养生小妙招

    近日气温骤降,室内温差也比较大,因而冬天也是人体抵抗力最薄弱的时节,所以很多人都会开端注重一些摄生方式,确保能够更好的抵挡严寒。因而,关于防寒护暖我们能够做到一些几个点:...[阅读全文]

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  • 2019-11-25 17:16

    [热享资讯] 天竺葵精油运用在冬季的几个小窍门

    天竺葵精油,可平衡皮脂排泄而使皮肤显得更加丰满,是用处广泛的必备单方精油,与不同精油相互分配,即可呈现令人惊喜的美肌健康功效。1:平衡皮脂排泄冬天枯燥的空气到来会引起皮脂...[阅读全文]

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  • 2019-11-25 17:07

    [热享资讯] 柠檬精油

    提高肝功用柠檬是一个闻着特别开心的精油,闻着便是柠檬味。柠檬精油泡水喝特别的好,一敲柠檬精油倒上开水,晾到表面没有油花了就能够喝,喝柠檬精油能够养肝,提高肝功用,能够影响...[阅读全文]

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  • 2019-11-25 15:15

    [小妹须知] 每晚练这套瑜伽 坚持21天

    今日为我们引荐一套节后塑身的瑜伽体式串联,每天坚持操练,这套串联十分练腹部,你可要当心瘦到尖叫哦!01改变船式仰卧姿态,两条腿伸直并拢,手臂放于身体两边。渐渐抬起双腿,脚尖绷...[阅读全文]

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  • 2019-11-25 13:09

    [健康养生] 坚持运动 你身体会悄悄发生这些变化

    生命在于运动,当你长时间坐在办公室、沙发里时,你的身体素质或许在悄悄变差,而当你勇敢地迈出家门,骑上单车,换上健身服时,相信你身体的每个细胞都会变得活泼起来,身体素质也会...[阅读全文]

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  • 2019-11-25 11:56

    [健康养生] 冬天睡不醒该怎么办?

    什么时候可以每天睡到自然醒,不用上班不用早上?命苦不能怨政府,为了全勤奖为了年终奖也不能囧囧有神。除了起床睁开眼默念几遍“打起精力来”还能做些什么帮忙提神呢?出色的睡觉冬...[阅读全文]

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  • 2019-11-25 11:44

    [健康养生] 养胃应该做什么?

    应该要如何养胃呢?在都市生活中,不规律的生活习惯或者等等其他原因都会伤害到我们的肠胃健康。因此,养胃成为了很多人必须要做到的。养胃最佳的方法肯定是通过饮食,多吃一些具有养...[阅读全文]

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  • 2019-11-25 10:25

    [健康养生] 补血吃什么最有效?

    常常会听到有人说自己最近面色欠好需求保养,而导致面色欠好的最要原因便是气血缺少。在往常,一定要多吃一些补偿气血的食物,这样不只能让自己有一个好气色,也会让身体变得更加健康...[阅读全文]

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  • 2019-11-25 09:41

    [健康养生] 养生就是固阳 治病就是治寒

    阳气是什么?《中藏经》:“阳者生之本,阴者死之基”……“顺阳者生,顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。非阳能死物也,阳来则生,阳去则死矣”。阳气操纵着人的存...[阅读全文]

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  • 2019-11-23 16:50

    [小妹须知] 改掉 5 个坏习惯 让瑜伽练习更高效!

    不论你是一个不能做下犬式的新手仍是一个能做安稳的头倒立的老瑜伽士,假如你有这五个阻止你的坏习惯,那就赶忙改掉吧。1.你走得太快了室内自行车和综合健身着重速度:在必定的时间内完...[阅读全文]

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  • 2019-11-23 14:37

    [热享资讯] 德国洋甘菊 精油界的蓝色魔法

    高雅特别的洋甘菊是许多花艺师和花艺爱好者的独爱,无论是把它作为配花,还是主花,都能给人不相同的美。在家中摆放一大束洋甘菊,也会让人似乎收成了一缕温暖的阳光,心境大好!洋甘...[阅读全文]

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  • 2019-11-23 11:22

    [健康养生] 红枣虽养生禁忌也不少

    红枣是女性滋养的佳品,红枣可以协助女性养颜美容,补气血,是女性的天然保健品。但是吃红枣也是有忌讳的,不能随便吃,比如说红枣不能与黄瓜和萝卜同食,同食会损坏红枣中含有的维生...[阅读全文]

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  • 2019-11-23 11:15

    [健康养生] 男人养生保健的6个重点部位是哪几个?

    查询显现,50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。防备该病,一要避免长时间压榨前列腺,二要控制性事,三要少吃辛辣食物。男人摄生保健的6个重点部位胃不少男性喜欢抽烟喝酒,还喜欢在餐...[阅读全文]

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